豆腐炖鱼的做法大全

发布时间:2017-06-26 07:47

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导语:豆腐是一种很营养的食物,尤其是女性,多吃豆腐具有美容养颜的功效,鱼也是一种很有营业的食物,看看这两种食物都能碰出什么火花吧!

家常豆腐鱼

豆腐炖鱼的做法大全

主料:准备好一条鱼、一块老豆腐。

辅料:大葱一大根、蒜四瓣、生姜两块。

做法:

1.鱼切片,鱼头剖两半,生姜拍烂放入鱼中,加入干淀粉调均匀;大葱切段,豆腐切块,蒜切片。

2.把锅中的油烧热,把鱼头放入锅中。

3.再入大葱段,翻一下。

4.轻轻地放入豆腐后,加入水,加入胡椒。

5.水开后,将鱼片一片一片地慢慢放入水中。

6.把锅盖盖好,等水烧开后再等待五分钟,时间不能等太长,鱼烧老了会不好吃的。

红烧豆腐鱼

豆腐炖鱼的做法大全

材料:水潺400克,适量的葱花。(水潺,龙头鱼科,学名龙头鱼,中小型海产鱼类。只有一条主骨,肉松软,像水一样柔软,尤以浙江的温、台和舟山近海以及福建沿海产量较多。)

做法:

1. 水潺洗净切成断备用。

2. 锅内放入适量的食油,开中火。

3. 锅热放入姜丝、蒜末爆香,放入水潺烧。

4. 加入适量的黄酒、酱油,请记住全程不能翻炒,要进行晃锅烧法。

5. 水潺熟后加入葱花及味精、胡椒粉晃锅晃匀即可。

豆腐鱼汤

豆腐炖鱼的做法大全

材料:豆腐1块,鱼1条,生姜适量,香葱适量,新鲜薄荷适量,油适量,盐适量,鸡精适量。

做法

1、准备豆腐一块,香葱洗净备用。

2、鱼处理干净,生姜切片。

3、热锅冷油,放入姜片。

4、把鱼放进去小火慢慢煎,煎至两面微黄。

5、放入一碗水煮沸。

6、放入豆腐,小火慢炖15分钟。

7、放入香葱和薄荷,加入适量盐、鸡精调味即可。

侉炖豆腐鱼

豆腐炖鱼的做法大全

材料:姜、蒜、花椒个,大料、干辣椒、料酒、老抽、生抽、冰糖、盐1份,草鱼或鲤鱼1条,五花肉1小块,北豆腐1份。

做法

1.鱼收拾干净,去除腥线,控干水分剁成段(外边的都是一整条的,家里没有那么大的锅和盘)。

2.豆腐切成块,用热水焯一下去除豆腥味,也可以让豆腐不易碎。

3.准备葱姜蒜、花椒大料和干辣椒;五花肉洗净切薄片。

4.锅入油,小火,下入葱姜蒜、花椒大料和干辣椒,出香味后转中火下入五花肉片翻炒。

5..肉变色后倒入鱼,将鱼煎一下,但不要用力翻动。

6.调入料酒、适量老抽、生抽、冰糖和盐,然后倒入热水,没过鱼。

7.水开后下入豆腐,转中小火炖至汁稠。

豆腐鱼头煲

豆腐炖鱼的做法大全

材料:鱼头,豆腐,支竹,酒,盐,生粉,香菜,葱姜蒜,酱油,糖。

做法

1、鱼头用酒、盐腌过,扑上生粉备用。

2、豆腐几块切成小方块,两面略煎好备用。

3、支竹若干,在锅中略炸后备用。

4、起镬放油将鱼头煎至金黄色铲起。

5、再起镬放油、姜葱蒜爆香,再放入煎好的鱼头略煎一下,溅酒。

6、加水、酱油、糖、豆腐、支竹,加盖焖片刻。

7、放盐调味勾芡,再转至砂煲加热至滚便可上枱。

结语:以上就是豆腐鱼的家常做法,鱼的营养价值很高,人们总是会用鱼头来熬汤喝,这对人的身体是很补的,而豆腐的营养价值也是很可观的,以上各种豆腐鱼的做法可以试着学一学哦。

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