夏季天气干燥炎热，小孩容易出现胃口不好、大便不畅等症状，这些现象说明宝宝上火了。那么，夏季小孩有火怎么办?吃什么可以降火?下面来了解一下。

夏季小孩有火怎么办

1、夏季小孩上火吃荸荠

其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

2、夏季小孩上火吃杨桃

性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

3、夏季小孩上火吃梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

4、夏季小孩上火吃柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

5、夏季小孩上火吃芹菜

性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

6、夏季小孩上火吃莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

7、夏季小孩上火吃茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

8、夏季小孩上火吃莲藕

性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。