如何做银耳莲子羹

发布时间:2017-06-26 08:18

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导语:银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。一起来学学吧!

如何做银耳莲子羹

食材主料

银耳100g、莲子50g

辅料

冰糖50g、红枣50g

步骤

如何做银耳莲子羹

1.用冷水泡莲子、银耳。

如何做银耳莲子羹

2.冰糖备用。

如何做银耳莲子羹

3.大枣洗干净备用。

如何做银耳莲子羹

4.将泡发的银耳撕成小块。

如何做银耳莲子羹

5.在锅里加入半盆清水。加大枣、莲子。

如何做银耳莲子羹

6.水煮开后加冰糖。

如何做银耳莲子羹

7.加银耳。

如何做银耳莲子羹

8.大火煮10分钟。

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9.煮好了开锅即可。

如何做银耳莲子羹

10.装碗。

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