夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

冬季是婴儿湿疹多发的季节，而6个月至1周岁的婴幼儿是湿疹尤其是重症湿疹的高发人群。小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对饮食、空气或接触物不耐受或过敏所致，与宝宝的体质有一定关系。在寒冷干燥的秋冬季节极易发病或者加重病情。患有湿疹的宝宝起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。

皮肤科医生表示，宝宝皮肤娇嫩，一点细微的不适都足以令宝宝寝食不安，更使父母忧心不已，为免宝宝受罪，父母应以预防为主，从日常的护理中多加注意，尽可能地降低宝宝染病的机率。要为宝宝有效预防湿疹，便须从日常生活的方方面面进行细致的护理：

一、穿衣

以尼龙、绦纶、聚丙烯晴纤维和醋酯纤维这些化学纤维制成的衣物对皮肤的刺激性较大，很容易会成为引发宝宝皮肤疾病的罪魁祸首，因此宝宝的衣服尤其是内衣要选择纯棉、宽松及透气性比较好的质地，如果是过敏体质的宝宝对羊毛类的织物或绒线衣衫会有过敏反应，也应尽量避免此类衣物。

内衣之所以要选择宽松一点的，是因为若衣物太贴身，皮肤的汗液无法蒸发出来，极易对宝宝的皮肤造成刺激。松软质地的棉质内衣，更有利于宝宝的皮肤健康。

二、饮食

父母在宝宝平日的饮食中避免过量喂食，防止消化不良。如果是因为某些食物过敏，可开始吃少量，再慢慢加量，使宝宝逐渐适应。吃鸡蛋时，试着单吃蛋黄，不吃蛋白，必要时可选用植物蛋白质食物。

宝宝的饮食要定时定量，如果是吃牛奶，可把牛奶煮沸的时间延长一些，改变其成分结构，减少致敏因素，奶内少加糖为宜。

如果宝宝是吃母乳，妈妈哺乳喂养期间则要忌吃易引起过敏的鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。当然，妈妈的其它饮食也要适当注意观察，并非所有的食物都不能吃了，如果宝宝没有因为食物的摄入而出现过敏症状，就可以如常进食，以保证孩子和妈妈的营养。

三、洗护

宝宝洗澡时的水温不宜过热，温度太高的热水会加重宝宝皮肤的瘙痒感。洗澡时的室温也要适中，不要因为怕宝宝着凉而使室温处于过高的状态。洗澡的时间不要太长，一般控制在十分钟以内。

宝宝的皮肤承受不了碱性清洁用品的刺激，所以不能为宝宝使用碱性高的香皂或者成人的洗沐用品，应选用婴儿沐浴露或婴儿沐浴乳。

为宝宝洗完澡后，用柔软的毛巾小心蘸干宝宝身上的水分，千万不要用力擦拭宝宝的皮肤。预防湿疹一定要保持皮肤的滋润，为宝宝全身涂上婴儿润肤露，使宝宝皮肤保持充足的水分，预防湿疹的滋生。

四、环境

尽量保持室内环境中的干净清洁，避免过敏原在脏乱中滋生。尘螨是导致宝宝皮肤出现湿疹的元凶之一，室内最好经常开窗保持空气流通，避免潮湿。用热水洗涤宝宝的床单、被套以杀灭螨虫及其他动物过敏原。

家具表面和地板的积尘应该定期擦拭，冬季使用空调前，应对过滤网进行更换或清洗，也可以选择高密度的滤网，如果清洁不及时，空调的过滤网将是尘螨散播的最大源头哦!

医生提示，小儿湿疹是一种病因复杂且极易反复的疾病，生活中很多因素都会导致复发，包括外环境和内环境等诸多因素，应该注意以上婴儿湿疹的护理原则，尽量避免各种不利因素，减少婴儿湿疹复发频率，从而达到逐渐摆脱婴儿湿疹的目的。