夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

湿疹是一种常见的皮肤病，它虽然不像其他重大疾病那样威胁生命，但是其难以根治的特征却让人备受困扰。最重要的是，湿疹还容易复发。因此，在寒冷的冬季，有湿疹病史的人尤其需要提高警惕。

冬季湿疹最爱老小

湿疹病因很多，每个患者往往是多种因素混合存在，包括环境因素、遗传因素、感染、饮食、药物以及其他因素;日光、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素;内在疾病如慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等。湿疹常有多种形态，根据急性或慢性程度不同而有红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、结痂、色素增加或减少、皲裂或苔藓样化等不同的表现，其中数种表现往往混杂在一起。湿疹最主要症状是瘙痒难忍，常因搔抓形成溃烂，继发感染。

湿疹虽然一年四季皆可发病，但在冬季也有其特点。冬季湿疹最容易找上中老年人和小孩。这是因为，冬季干燥，一些中老年人及干性皮肤人群的皮脂分泌不足，易患上“乏脂性湿疹”。

乏脂性湿疹也被称为裂纹性湿疹。由于各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌减少，皮肤开始变得缺少弹性、失去光泽，最终出现乏脂性湿疹。在表现上，这种湿疹可出现类似碎瓷样细小裂纹，尤其在双侧小腿胫骨前比较明显，常有针刺、蚁爬样感觉，抓挠后，会出现抓痕，甚至渗血。

而小孩冬季易发湿疹也主要与其天生肌肤柔嫩敏感以及气候相关。临床医学上，把0-3岁婴幼儿肌肤定义为敏感性肌肤，因为在这一阶段宝宝肌肤的屏障功能还没有发育完善，对外界环境变化或者刺激的抵抗能力弱，所以极易出现问题。尤其干燥的冬季更是湿疹的高发时期。

皮肤科专家提醒新手妈妈们要时刻关注宝宝湿疹的“预警信号”：若在宝宝的肩背、四肢外侧出现毛刺、不光滑的感觉，就是临床常说的“干性湿疹”了。别小看这干性湿疹，经常会引起孩子的搔痒、睡眠不安，影响健康。

冬季如何预防湿疹

对于最易被湿疹侵袭的中老年人和婴幼儿，对湿疹的预防重点也不同。中老年人主要是要预防乏脂性湿疹，而婴幼儿是预防干性湿疹。

中老年人预防湿疹：中老年人冬季洗澡不宜太勤，在做家庭清洁时最好戴上手套，每次洗手后，使用护手霜、凡士林油等对手部皮肤进行护理，如果持续1~2周仍不愈合，最好在医生的指导下，使用药物进行控制。

婴儿湿疹预防：预防婴儿湿疹的有效手段之一是及时、足量、有效地进行润肤。及时是指润肤的频次。一般妈妈们习惯于在早晚或者宝宝洗脸后才进行润肤，但这样的频次很可能是不够的。应该要时时注意宝宝皮肤的干燥程度变化，感觉到干了就要进行润肤。足量是指用的润肤产品的量一定要达到基本的需求。宝宝的肌肤和成人相比对于润肤的需求是更大的，所以一定要用足够量的润肤产品深入地、充分地涂抹在宝宝的肌肤