夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

45岁的黄女士自今年入冬以来，小腿前侧的皮肤总是干巴巴的，后来出现了瘙痒症状，晚上睡觉的时候，总要抓挠几下才睡得下。没过多久，黄女士这种小腿瘙痒难耐的状况转移到腰部，腰部四周都开始发痒，白天症状不明显，但只要晚上躺在被窝里，就开始钻心般地痒。

黄女士自以为这种现象应是冬季天气干燥导致皮肤干裂发痒。专家推翻了她的自测结果，其实她患上的是干性湿疹。

皮肤干燥引发冬季湿疹

皮肤干燥是冬季最常见的问题，可能导致许多麻烦的皮肤病，其中首推湿疹。与我们想象的不同，湿疹不仅是在夏季高发，冬季天气干燥也容易导致干性湿疹的发生。

季湿疹又称为缺脂性湿疹，是因为皮肤表面脂质的减少所引起的湿疹。任何人都可能得冬季湿疹，特别是湿度急速下降时，人体皮肤的调适来不及，便会产生典型的冬季湿疹。

更年期女性是湿疹高发人群

更年期的女性属于冬季湿疹的高发人群。原因在于更年期女性一般会“血虚”，就是会有面白、面黄、头晕、皮肤干燥、睡眠不好、月经不正常等症状，有些女性还会“阴虚”，就是容易潮热、烦躁、口干、便秘等。由于冬季外在环境干燥，加之内因亏虚，共同作用，就会引发湿疹的发生。

更年期女性在这个季节还需要特别注意的一种湿疹是接触性皮肤炎，即俗称的“主妇手”。“主妇手”的病因是双手长期接触水及化学物品，如洗洁精、消毒药水、肥皂及漂白水等，令保护皮肤表层的油脂脱落，导致皮肤干燥或受损。除家庭主妇外，医护人员、发型师、装修师傅等也会因工作关系导致“主妇手”。

冬季湿疹防治有讲究

冬季湿疹有以下几大注意事项：

首先是忌过度搔抓，皮肤挠破后，很容易引发感染，而且搔抓是一种恶性循环，只会越抓越痒。

其次不要用开水烫洗，热水烫洗患处，当时会缓解症状，但过后，会使患处出现红肿加重，有些甚至会出现丘疹、水疱等。

更不要食用过多辛辣刺激食物，如辣椒、火锅、咖啡等，这些都会加重病情。

另外，如果患上冬季湿疹，不要每日洗澡，减少洗澡次数。洗澡时也一定要忌碱性沐浴用品，特别是碱性肥皂、沐浴露，因为碱性沐浴用品属于刺激性洗浴用品，会不同程度刺激湿疹症状加重。