导语：家庭暴力是指发生在同一个家庭里面，家庭成员对其家人施行殴打、软禁、虐待等暴力行为的现象。家庭暴力不仅仅是发生在丈夫与妻子之间，还发生在家长与子女还有成年子女对待老人等等。家庭暴力的行为不仅使家庭成员在身体上受到了无尽的伤害，心灵上也受到了无法抹去的创伤和阴影。轻微的家庭暴力使受害者鼻青脸肿、头破血流，严重的家庭暴力有可能致使受害者残废甚至死亡。在世界各个地区都存在着不少的家庭暴力现象，打击和惩治施行家庭暴力者，保护家庭暴力的受害者已经成为每个国家刻不容缓的任务。那么，女性应该如何有效防止家庭暴力对自己及孩子造成的伤害呢?

1、其实很多的家庭暴力都产生于不健康的心理。

而不健康的心理大多跟自己的成长环境有关，有的是因为从小家庭对他的影响。因此，女性在婚前应该了解一下对方的成长经历，以及家庭病史，留意一下另一半的长辈是否也存在着某些心理问题。如果有那女性就应该要谨慎了。

2、如果在婚后对方对你进行了第一次家庭暴力，这个时候你就应该奋起反抗。

软弱的对待只会让对方更享受家庭暴力的变态心理。你要用实际行动告诉对方你没办法忍受。并且要求你的另一半寻求心理医生进行治疗。

3、如果对方控制不住自己对你施暴，你要善于应用有效途径保护自己及孩子的安全。

你可以选择报警的方法，向警察寻求帮助。也可以通过妇联组织，向她们求救。同时你要搜集另一半施行家庭暴力的证据，在必要的情况下用法律的途径维护自己和孩子的利益。

4、其实家庭暴力这种事情，有第一次就会有第二次，要想早日脱离苦海，仍需自己的决绝。离婚是目前脱离家庭暴力最好最有效的方法。