常打乒乓球对身体有哪些好处呢?下面小编为大家整理了长期打乒乓球对身体的好处，供大家参考!

长期打乒乓球的好处有哪些

第一、增强体质

半天球打下来心肺头脚手，全部都运动到了，流下的汗水都有好几斤斤。喜欢这种快速体育运动的人，没有体能的支撑能玩得下去吗?

第二、增加准确的判断力

根据对方击球的一瞬间手的变化，判断是拉、打、还是搓、摆、撇、拧，必须马上做出判断，否则在场上只有输球的份儿。大脑运转得飞快，所以能打好乒乓球的人不会是笨蛋。

第三、提高反应能力

球已经过来了，还呆在那里跑不动，是站在场上练习基本功的吗?准确判断后做出相应的快速反应，谁掌握球场上的主动，谁才有希望取胜。

第四、缓解近视

乒乓球有治疗近视的作用。快速的眼球转动，比做眼保健操有用得多!如果我早一点去打球就不会近视了。

第五、稳定心里素质

比赛中面对强大的对手不怯场、沉住气，敢于面对问题，不是懦弱的人。狭路相逢勇者胜。在大比分落后的情况下，不急躁，减少失误，在大家体力消耗差不多的情况下，一分分的追平了，最后居然反败为胜，实在是值得称道。

第六、改善心情

能在劣势下，会巧妙的运用战术扬长避短应敌，是个有勇有谋的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。

第七、坚强的品质

既然技术是练出来的，除了要求有一定的领悟能力，那么技战术的提高只能靠坚持不懈。三天打鱼两天晒网者，必打臭球。

第八、胜不骄败不馁

一次得失算得了什么，重要的是从中领悟到了什么。要知道永远会有比你站得高的人，只是今天你进步了吗?

第九、尊重对手，赢得友谊

不鄙视低手，任何人都有个从不会到会的过程，耐心点做陪练其实不会吃亏，大家共同提高有什么不好。这样的男人在生活中也不会是那种得理不饶人喜欢逞强好胜的人。做人要低调，山外有山嘛。

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