女生来月经是很重要的事，一不留心就会导致痛经或生病。月经期间的饮食应该多加注意，尤其避免吃生冷冰凉的东西。那么，经血暗红正常吗?下面小编带你一一了解!

经血暗红正不正常

1、经血暗红是正常的

红色或暗红色甚至有的人接近黑色,对多数的女性而言都是正常的.但是如果月经颜色鲜红可能是妇科炎症引起,就需要提醒广大女性朋友应该及时去医院进行治疗了,同时月经疾病不能胡乱治疗,应该对症治疗,对于不同的人都有不同的症状,不能盲目治疗。

2、经血的特点

月经血的特点是不凝固,呈暗红色.月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈粘液及阴道上皮细胞等.事实上“正常的”月经型态范围很广,一般的女性很少去比较彼此的状况,经血的颜色与其持续的时间是依子宫内膜剥落的快慢而定.快速的剥落形成较红的经血,剥落速度慢的话则颜色偏近褐色,褐色代表血是较旧,较平的.月经粉红色。

3、经期的介绍

出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异,提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

经期如何饮食

女性在月经经期首先要注意的是个人身体的防寒保暖,要根据个人体质和天气的变化及时的添减,防止感冒发烧情况的出现,同时也要祝以经期避免进行一些剧烈性的运动,容易导致身体过度的劳累,加重身体的负担从而降低身体的抵抗力和免疫力,此外在食物的选择上要注意多吃一些温热的东西,可以选择喝一些红糖水或者是生姜水,能够驱寒暖胃,时也要注意多喝一些白开水。

月经期间女性的身体是需要好调理保养的,一定不能吃辛辣任何生冷或者是刺激性强的食物,酵素一般是纯天然的水果制作而成的对身体是没有危害的,所以患者即使是在月经期间也是可以食用的,但是记住最好是饭后食用空腹食用对肠胃是不好的,很容易出现反胃反酸的情况。月经期间除了饮食女性朋友还需要注意多休息,尽量不要熬夜、过量运动或者是长期间玩电脑的现象。

经期禁忌是什么

不适宜体检:一是因为经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化,因此,出来的数据是不够准确的。二是,如果进行妇科检查,很容易造成一些新的触碰,加重出血,如果做尿液化验,结果更是不准确。

不适合拔牙:在经期,子宫内膜户口发生很大的变化,它会释放出较多的组织激活物质,影响凝血的功能,同时会导致体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。所以,经期拔牙,会导致出血不止,嘴里弥漫着血腥味,会严重影响你的食欲,导致经期营养不良。

不要捶打腰部:女性在经期往往就会不自觉的去捶打腰部,希望能够缓解疼痛,其实这样的做法是错误的,其实腰部的酸胀是因为盆腔充血引起的,如果捶打就会导致盆腔充血更严重。

不适宜用碱性的沐浴液:用一些洗液或者碱性的沐浴露清洗,其实这样不仅不利于健康,反而会损害健康,因为上帝造人真的很奇妙,女性有一道天然的保护屏障,那就是呈现弱酸性,这样细菌和病毒就会很难通过这道屏障。