在初春时节，人们大多都会对养生茶饮十分的关注，而通过喝养生茶的方式来调理自己的身体，也是大家在春天常选的一种养生方式，下面就是小编为大家整理的关于初春喝什么养生茶，供大家参考。

初春养生茶有哪些

1、金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选 金银花 10g，沸水冲泡频饮。

2、苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片， 加水煨煲去渣后当茶饮， 连续饮十日便可见效。

3、柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单， 切新鲜柠檬两至三片， 加 1g 的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

4、红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代 医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注 意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

5、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的 眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

6、玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、 养颜， 所以有助改善干枯皮肤之作用。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香， 治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

7、甘草茶 甘草 10g，茶叶 5g，食盐 8g，配水 1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、 食盐放入水中煮沸 10 分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

初春时节多喝补水养生茶

1、马蹄茶

原料：绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。

方法：

1、将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;

2、泡绿茶;

3、浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用;

4、将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。

功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。

小贴士：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。

2、萝卜茶

原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。

方法：

1、泡绿茶;

2、洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶;

3、泡后取汁放入蜂蜜，饮用。

功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。

小贴士：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

3、雪梨茶

原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。

方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。

功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。

小贴士：体寒脾虚，便溏者慎用。