跆拳道中最实用的防御反击法在跆拳道的防御反击法中很少采用闪躲法,因此手臂格挡法在跆拳道的防守技术中占有极其重要的地位。不知道大家对跆拳道格挡了解多少呢?下面是小编为大家整理的关于：跆拳道上中下格挡。欢迎阅读!

跆拳道上中下格挡

左手上格挡：

从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。

左手中格挡：

从准备势开始，左手握拳与肩膀齐平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋转格挡，右手收回腰带部位。右手同此。中格挡用于防御一切对胸部的攻击。

左手下格挡：

从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰带部位。右手同此。下格挡用于防御从身体侧面的攻击。

跆拳道上中下格挡教学