打篮球过人技巧

发布时间:2017-06-22 18:52

打篮球最有效的得分方式就是运球过人之后面对空蓝上篮得手。那么打篮球过人技巧有哪些呢?下面就由jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

打篮球过人技巧

1.接球后对方紧贴着你,你就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,容易甩开对手,练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好,再配合投篮堪称无敌了,本人吃过这招不少苦头。

2.对手离你有段距离时,这也是大家最喜欢但容易失误的,对高手时谨慎用。压低重心,低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破,等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边,用另一只手运球过掉对手,然后直接三步上篮。时间差是最重要的,你要记住这点。

3.遇到爱抢断的对手,当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。练好控球能力,熟练掌握拉球,左右手运球;并要练好灵活的脚步。

4.遇到防守队员时,注意看对方防守重心,同时要护好球;若离篮筐近,身体条件好,可采用背打到篮下,以一脚为轴,左右移动,虚晃,找准机会跳投;

5.若离篮筐远,可采用左右变线突破,一有机会,加快脚步,摔开对方;若对方死死跟上,可做一跨下急停,后仰跳投,若仍摆脱不了防守球员,可选择造犯规或传球。(注意:若左右突破时对方撤步较远,可跳投;对方一旦想断球,即是机会,可加速国他,既使过不了也能造他断球犯规,你必需反应要快)

打篮球过人技巧的评论条评论