宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，那么你知道五个月的宝宝吃什么食物比较好吗?小编为大家收集整理了五个月宝宝吃的食物，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!

5个月宝宝吃的食物

一、菜花泥

原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

做法：菜花先切碎蒸煮，煮软后放入碗中用勺子碾成细泥，再放入适量的水以及奶。

二、米糊

原料：营养米粉1勺 奶/水6勺

制法：将奶和水入锅加热到沸腾，再倒入碗中晾温，接着将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。米粉中的营养非常丰富，等宝宝适应米糊后，妈妈可在米糊中放入适量菜泥，这样营养会更加丰富。

三、鸡汤西红柿

原料：鸡汤适量，西红柿1个。 做法：西红柿洗干净，开水烫去皮，再将西红柿切块加入鸡汤，上火煮成糊状出锅食用。

四、橙子糊

原料：橙子半个，蜂蜜少许。

做法：橙子洗净剥皮，取果肉用勺背研碎.少许蜂蜜拌匀即可食用。

五、糖水樱桃

原料：新鲜樱桃和白糖适量

做法：樱桃洗净去核，入锅加适量水和白糖，文火煮约15分钟，煮烂晾凉后即可喂食。

宝宝五个月时，要考虑让其尽可能多地接触辅食，既要考虑到其容易消化，又要考虑其营养充分，而且添加时要逐步一样一样地添加，不可一次添加多种，以免造成宝宝因食物交叉产生不明反应。除了上面的食谱外，新妈妈也可以自己尝试着将宝宝喜欢的食物与不喜欢的食物混合制作，以让宝宝吸收到更多的营养。

5个月宝宝一周食谱

周一早餐，奶;小睡，奶;午餐，苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;小睡，奶;下午茶，苹果糊(梨、蜜瓜)、果汁或水;睡前，奶。

周二早餐，奶;小睡，奶;午餐，香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;小睡，奶;下午茶，香蕉糊(梨、草莓)、果汁或水;睡前，奶。

周三早餐，奶;小睡，奶;午餐，胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;小睡，奶;下午茶，胡萝卜糊(西兰花)、果汁或水;睡前，奶。

周四早餐，奶;小睡，奶;午餐，玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;小睡，奶;下午茶，玉米糊(马铃薯、菜花)、果汁或水;睡前，奶。

周五早餐，奶;小睡，奶;午餐，鱼肉粥、水;小睡，奶;下午茶，鱼肉粥、水;睡前，奶。

周六早餐，奶;小睡，奶;午餐，鸡肉粥、水;小睡，奶;下午茶，鸡肉粥、水;睡前，奶。

周日早餐，奶;小睡，奶;午餐，廋肉粥、水;小睡，奶;下午茶，瘦肉粥、水;睡前，奶。

5个月开始，宝宝因大量营养需求而必须添加辅食，但此时宝宝的消化系统尚未发育完善，营养需求和未完善的消化系统，二者之间存在着一定的矛盾。因此在辅食添加方面就需要掌握一定的原则和注意事项。这些原则和注意事项是帮助宝宝饮食的更加合理，也能够通过科学的食补帮助宝宝补充身体健康成长所需的各种营养元素。家长们不妨按照我们的介绍试一试。

总结：合理健康的食谱是有利身体健康的，对于5个月的小宝宝来说就更是如此了，科学的食谱还能促进宝宝的生长发育，帮助妈妈更好的进行宝宝护理工作，我们以上为妈妈们总结了适合5个月的宝宝一周的食谱，健康而又有营养，您不妨一试，祝您的宝宝胃口大开!

5个月宝宝一日食谱

一、 用母乳喂养的宝宝，如果每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

二、 用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，肥胖儿多半是在这个时期奠定的基础，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150～200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。

三、 增加辅食。5～6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

主要食物：

母乳或配方奶

辅食：

白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥

餐次：

每4小时一次

上午

6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;

8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;

10:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;

12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;

下午

14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;

16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;

18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;

夜间

20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;

22:00喂母乳10～ 20分钟，或配方奶120～150毫升;