导语：说起便秘，大家应该都非常熟悉，它是常见的一种疾病，此病患病人群广泛，大到年迈的老人，小到更出生的婴儿，都会出现便秘的情况。那引起便秘的原因是什么呢?引起便秘的原因有哪些呢?今天就由小编来为你解答：

一、忍着便意

对于中年女性来说，由于工作比较忙碌，经常忍着便意，总是在该排便的时候总是忍着，隐约有想上厕所的感觉，这样经常忍着不上厕所很容易引起便秘，到最后就会没有排便的欲望了。

二、缺水

饮水不足的中年女性很容易出现便秘情况，需要注意的是，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

三、过度劳累

过度劳累、精神紧张也能引发便秘，专家指出：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息，久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。

中年女性便秘的原因，通过上文的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能给患者的诊断有帮助，提醒大家：便秘对于女性患者来说的伤害是比较大的，早期就影响容貌，引起痤疮、暗疮等，长时间下去就会引发诸多并发症，对身体健康有严重的威胁，