造成鼻涕里有血的原因多种多样，又该如何预防呢?以下是小编为大家准备的相关水的知识，希望对大家有帮助。

鼻涕里有血的原因

1、由感冒导致

感冒不仅是病毒性的，还会并发一些炎症，鼻腔里面的并发炎症那是最常见的。鼻腔的粘膜很娇嫩，有很多的微血管，发生炎症时出血也是常见的。由于这个炎症会伴随于感冒的整个病程，鼻涕里连续数日有血就不足为奇了。过几天感冒好了，就没有血丝了。这是因为感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜肿胀。黏膜下的毛细血管也侵及到，变得极脆。在擦拭的时候破裂，因此鼻涕里有血丝。主要是由于肝火太大，煮些绿豆汤喝，清清火，平时多喝白开水，实在不行买点消炎药吃吃也可以的。

2、由身边的环境条件引起

现在城市里面环境越来越恶劣，PM2.5各种超标，尤其类似帝都这种城市，由于长期处于干燥、有粉尘的环境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中带血。还有一些特殊人群由于工作长期在有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中，也可引起鼻涕中带血。

3、营养障碍或维生素C缺乏

日常饮食中一些营养元素缺乏也可能引起流鼻血，尤其是维生素C是体内较为重要的维生素，平时应该多注意吃些富含维生素的食物，水果注意营养均衡。

4、由一些病理引起的留鼻血

心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中带血。凝血功能障碍或血管脆性改变的全身疾病，均可引起鼻涕中带血。如白血病，出血性紫癜，再生障碍性贫血，高血压，肺源性心脏病，维生素C、B2、P、K缺乏，风湿热，肝、脾、肾等慢性疾病、急性传染病，鼻咽癌，鼻腔的肿瘤等。。

预防保健

1、给鼻子洗澡

在都市生活中，人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下。正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此。要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时。用冷水多洗几次鼻子。可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻外按摩

用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉。由上至下连拉12次。这样拉动鼻部。可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

3、印堂空按摩

用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)1 2次，也可用两手中指。一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力。并能刺激嗅觉细胞。使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

4、鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内。夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗

病能力。预防感冒和鼻炎。又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季。能有效地减轻冷空气对肺部的刺激。减少咳嗽之类疾病的发生。增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨。还有利于防治萎缩性鼻炎。

5、迎香空按摩

以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动。静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环。防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。

6、气功健鼻

《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热。指擦鼻关36次：然后静心意守。排除杂念。二目注视鼻端。默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上。暂去枕头。两膝部弯曲，两足心向上。用鼻深吸清气4次。呼气4次。最后恢复正常呼吸。