日常生活中，有的人经常会感到头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、耳鸣和失眠健忘等等。如果有这些症状的人千万不要以为自己只是身体最近比较虚弱而已，而是要去医院检查一下自己是否甘油三酯高了，很多人都不知道甘油三酯高是怎么回事，下面就让小编跟你们说一下甘油三酯高到底是怎么一回事。

什么是甘油三酯高：

甘油三脂是指所有脂蛋自中的甘油三脂总和。血液中颗粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三脂的量多。

甘油三酯高的原因：

1、原发性甘油三酯偏高常见于遗传原因。这种甘油三酯皮偏高主要是来自于父母一方或者双方都存在高脂血症、冠心病，糖尿病等疾病遗传到下一代。

2、当人体摄入正常的脂肪和热量因为缺少运动无法被人体完全利用时，这个时候就会导致体内开始慢慢聚集剩余的脂肪和热量，致使甘油三酯出现偏高的现象。

3、当人们长期处于疲劳的状态下，比如：情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等，这些会使人体的正常的生理代谢功能产生紊乱，长期以往便会出现甘油三酯偏高的情况。

4、过量饮酒不仅会刺激甘油三酯的形成，还会增加人体的热量来源，对于好酒的人来说还会刺激部分患者的饮食量大大提高，这种互相连带的关系都会促进甘油甘油三酯的增高。每天保持2两酒不仅不会对人体有害处，而且还可以加速人体血液循环，防止动脉血管硬化。

5、肝病是甘油三酯偏高的原因;肝病时脂肪组织内游离脂肪酸大量增加，甘油三酯形成增加。

6、饮食不当是甘油三酯偏高的主要原因;当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。

甘油三酯高的治疗方法：

1、平时应积极改善生活方式，戒烟戒酒，适量运动。

2、饮食上尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢。

3、建议口服诺贝特类降脂药。

甘油三酯高的预防措施：

1、限制高脂肪食品。

2、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。

3、加强体育锻炼，可真能抢机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解。

4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油酯。

5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油酯增高。

6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。

7、体重超标一定要减肥。