少女丰胸，乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。那么，青少年丰胸的秘籍有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

青少年丰胸的秘籍

少女丰胸秘籍一：吃高蛋白的丰胸食品

青春期的少女即使已经早熟，但是身体还是出于正在发育或者还有发育潜力的阶段，这时候就需要为身体和乳房补充各种高蛋白食品了。有丰胸功效的食品很多，适合青春期的少女的最好丰胸食品莫过于富含高蛋白的食品。

富含高蛋白又具有丰胸功效的食品主要有鱼类食品，虾类食品，豆类食品等等。此外，这个阶段的少女除了要摄取高蛋白食品之外，还需要多摄取各类维生素食品，以保持肌肤和乳房的弹性细致。

少女丰胸秘籍二：保持积极健康的心态

心里美的女孩最美。积极健康的心态对于一个正在向往学习各种知识包括丰胸知识的青春期少女是非常重要的。只有积极健康的心态，才可使是我们可以很好地吸收各种丰胸营养，有效利用各种丰胸知识。

要保持健康积极乐观的心态其实换种说法就是微笑。女性朋友们应该都非常了解，健康积极乐观的心态可以影响我们的心情，可以影响我们的消化，从而影响我们的内分泌，影响我们的身体健康。

少女丰胸秘籍三：吃青木瓜丰胸

用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。丰胸原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

少女丰胸秘籍四：穿具有支托性的丰胸内衣

当然，如果想提醒自己准时丰胸，练出挺拔胸型，也可以扫以下二维码，我们会定时告诉你哦!

简单有效丰胸的秘诀

1、指压法

手心有穴道是关系着胸部的发育，指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望，至于已过青春期的美眉也不必气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，即可收得到效果。

2、针灸法

配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使乳房再次生长发育。

3、调整型内衣

调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。

4、瑜伽丰胸

在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理，以达到一种平衡的状态。

瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。这些式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，如果将所有式子不加分辨的练习，不仅无益反而有可能伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅，施行起来会更简便。

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