最新交谊舞三步踩视频大全

发布时间:2017-05-19 09:29

交谊舞是舞蹈中的一个舞种 ,是人类文化史上最早产生的艺术形成之一 ,是人类表达审美情绪 ,表达思想感情的艺术手段 ,它和歌曲、乐曲、伴奏结合在一起 ,形成了有规律的舞蹈动作。下面是小编为大家整理最新交谊舞三步踩视频大全的相关资料,供大家参考!

最新交谊舞三步踩视频大全

交谊舞的压腿要求

压腿的要求:保持正确的姿势,振压时全身放松,在心中默念放松、放松,并数数;一个姿势练完后,最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右;压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可,不要急于求成。

正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线上,腿亦挺直放松,双手叠并放置于前膝上,上身放松正直;而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。

后压:背对一支撑物,将一条脚向后放至支撑物上,而后上体努力向后振压。

侧压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖向外展90°,脚跟与前脚平行成一线,腿亦挺直放松,身体向侧振压至前脚尖方向;一直压至身侧与腿合方为练到位。

猜你喜欢:

1.第十届全国健身交谊舞锦标赛

2.大众交谊舞三步踩教学视频

3.广场交谊舞三步踩教学视频

4.交谊舞三步踩视频别让我等候

5.交谊舞金银铜三步踩教学视频

6.大众交谊舞恰恰教学视频大全

最新交谊舞三步踩视频大全的评论条评论