谚语是全人类的一种语言文化现象，几乎全世界的各种语言中都有这种富含哲理的“现成话”。###以下是网小编为大家整理的传承已久的有关四季养生的经典谚语大全：

冬季养生谚语：

1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

10、冬有生姜，不怕风霜。

11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

12、冬季养生宜多食热粥。

13、冬季多晒太阳，有利健康。

1.熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝 许有香

2.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥

3.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方

4.萝卜进城,药铺关门

5.萝卜上市,医生没事

6.上床萝卜下床姜

7.萝卜青菜各有所爱

8.吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬

9.十月萝卜小人参，常吃有精神。

10.多吃萝卜少吃药

11.早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭

12.萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁

13.冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保平安

14.萝卜熟，医生哭

15.萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医

16.鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安

17.馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑

18.缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

19.萝卜快了不洗泥

20.头伏萝卜末伏菜

21.立冬之日起大雾,冬水田里点萝卜

22.喝了萝卜汤,全家不遭殃

23.上床萝卜下床姜

24.萝卜白菜葱，多用大粪攻

25.吃了胡萝卜，百病化乌有

26.常吃萝卜菜，啥病也不害

27.常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

28.萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

29.九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?

30.萝卜抗癌，降福消灾。

31.姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

32.烟台的苹果来样的梨,不如如皋的萝卜皮

关于食物的谚语：

1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

10、冬有生姜，不怕风霜。

11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

12、冬季养生宜多食热粥。

13、冬季多晒太阳，有利健康。