当你背着大包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力，所以这时候我们需要一双好的徒步鞋助你行走无阻，下面我们一起来看看挑选徒步鞋的方法吧！

挑选徒步鞋的方法

徒步鞋主要由三部分组成，鞋帮、内底和外底。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮的最好。皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。

选购徒步鞋的时候需要掌握以下技巧：一双好徒步鞋是由一整块皮做成的，这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。内底主要起缓冲和舒适的作用，一般由合成材料构成，并有特殊的人体工程学设计。鞋底则主要起防滑作用，也要求一定的耐用性。这方面除了纹路设计之外，材料的使用也非常重要。

户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持干净，不要碰到任何来提过的黏着剂，厚泥让风吹干并清理干净。不可用火弄干徒步鞋，皮革会干、皱且黏着剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，干净的袜子与干净的脚保持足部的干净是相当重要的事务。

购买徒步鞋是最好选择品牌产品，名牌产品无论做工还是技术，都极其注重每一个细节，有质量保障，能保证户外旅行时，户外鞋能使脚得到应有的保护作用。

徒步鞋的清洗方法

对较脏的鞋，先用刷子沾水清洁，对非皮革类鞋(如尼龙面)只要用海绵沾温水清洁即可。如果是油垢，或非常脏的强污，使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，避免汗水的盐份会经由内衬迅速进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革组织，使之变干及出现裂痕。

清洁磨砂皮鞋干燥后刷去浮土，用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。

清洗非皮面鞋用冷水清洗，自然干燥。干燥后用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。

染色内衬，如遇水、受潮及磨擦，有时会有掉色现象，均属正常。

徒步鞋的保养方法

新买的户外徒步鞋不适合参加长途户外徒步比赛，一般新鞋与脚要有一个磨合时期。专业的徒步鞋具备防滑、耐磨、透气性能，徒步旅行感觉更舒适。经常听朋友问题徒步鞋如何保养可以穿着更久些，这与户外鞋的皮革品质，穿着时及存放有很大关系。

户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与

靴垫绝缘，袜子选购不要太厚(压迫脚趾)太薄(有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡)。

行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间，同时徒步鞋须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的徒步鞋，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物(silicon-based)喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。

保养得当的徒步鞋可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。