清蒸草鱼的做法大全
发布时间:2017-06-24 10:45
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导语:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;一起来学学做法吧!
食材主料
草鱼650g
辅料
油适量、鱼露适量、生抽适量、辣椒适量、生姜适量、葱适量
步骤
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1.将草鱼冲洗干净,葱洗净切葱花,辣椒,姜洗净切丝;
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2.用鱼露腌制草鱼;
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3.30分钟后将辣椒,生姜丝铺在草鱼上;
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4.置锅火上,大火烧开后,放入草鱼,盖上盖子蒸至8--10分钟;
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5.蒸好后倒入盘里的水,
夹掉辣椒丝,重新铺上辣椒丝,
撒入葱花,淋入适量的生抽;
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6.取一净锅,倒入适量的油,中火加热油;
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7.将烧热的油淋入草鱼上即可食用。
小贴士
1 在草鱼身上划几刀,能让鱼肉更加入味;
2 鱼蒸煮的时间视鱼的大小适当调整。
3 最后的油温要烧的够热,才能逼出香气。
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