许多人的牙齿上有斑点，牙垢，颜色发黄，特别是吸烟的朋友，用普通的牙膏刷牙很难彻底清除，严重影响了自己的形象，感到非常苦恼，有没有好的办法去掉牙齿上的斑点，牙垢哪?柠檬就有很好的美白牙齿的功能。怎样用柠檬美白牙齿?

怎样用柠檬美白牙齿

1、刷牙的时候，用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，能去除牙齿上的牙垢。但是要注意，柠檬是酸性的，不能用的太多，否侧会伤害牙齿

2、也可以在刷完牙后，把柠檬削皮压汁，然后用 棉签沾柠檬汁擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

3、超市里卖的牙膏里，挑选一种含有柠檬的牙膏，这种牙膏的配方里标明含有柠檬。用这种含柠檬的牙膏刷牙，能美白牙齿，要注意买正规品牌牙膏。

4、用榨汁机榨些柠檬汁喝，不仅能品尝到柠檬汁的美味，还能美白牙齿。

5、刷牙前含一口柠檬汁，不要喝进去，2到3分钟后在刷牙，坚持10多天时间，就会有效果。

6、牙齿的美白并不是越白越好，要与脸部皮肤颜色一致，与自己的皮肤颜色一致才是健康，和谐的美。美白的同时要注意健康，不要为了美白损害身体健康，柠檬是酸性的，不可长期使用。