导语：一般来说便秘的人是应该多吃燕麦的，可是它的做法是什么样的呢，哪种做法好吃?小编今天来介绍它的做法给你吧。

麦片的做法

食材：

主料:燕麦片适量

辅料:葡萄干适量芝麻1勺

调料:水1小锅

做法：

1.熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的熟芝麻，很方便。用料理机打芝麻粉很容易打成芝麻酱，不如随吃随用擀面杖擀成粉，更新鲜，更省事。

2.烧开一小锅水，加入燕麦片，开锅后煮3分钟，盛出。洒上芝麻粉，葡萄干装饰即可。