作者从事中学地理教学多年，指导学生参加高考屡屡获胜，其中有不少经验和教训，现总结如下，奉献给广大同学和教师，以供参考。

不论水平考试，还是选拔性考试，都存在着战略上、战术上、心理上和方法技巧上的优选问题，本文拟就考试规律、考试心理、应考方法、答题细节，结合教学经验，进行一番探讨。

1.目标

考试目标有“上乘”和“中乘”之分。在平时和复习阶段，瞄准的目标要高，即力争“上乘”;但临考前与进入考场，目标却宁可取“中乘”，这样身心放松，思想不紧张，答题就会尽情地发挥自己的实际水平，试卷得分很可能与你的水平较为接近，结果虽求中乘，反而会获得上乘的效应。

2.策略

考试好比作战，战略上要蔑视高考，从小学到高三，参加考试可谓之身经百战，高考也没有什么可怕的，况且胜败是兵家常事。退一步讲，今年万一考不好，明年还可以再来，抱着一颗平常心，临阵不慌神，士气旺盛，斗志上压倒了“敌人”(考试)，才可能打一场胜仗，获得满意的考试成绩。

但是，步入考场，在战术上却要重视考试，静下心来，认真对待试卷，于是，有人总结出一套考试技巧的公式：

信心+细心+从心=胜利

3.心态

心理学专家认为，临近高考，考生往往会出现情绪上的波动，例如：

(1)兴奋过度。成绩好的学生心里想，苦读12年，终于盼到了今天考大学，信心十足，略嫌骄傲，看到试卷，麻痹大意，未加思索，信手答题，难免答题条理不清，顾此失彼，甚至千言万语不切题意，因而丢分。

(2)抑制过分。心理压力太大，常出现抑郁症、焦虑症，看到试题总是往难处想，原来容易的题、会做的题也做不出来了或做错了。

教育心理学把以上这些因临场情绪波动而造成的“回忆障碍”现象，统称为“怯场”。这是由于脑神经活动时的兴奋过程或抑制过程导致暂时的心理不平衡，使高考失误，令人遗憾!因此，考前的心理辅导、心理测试与心理调节十分重要。

考生如何调节心理、消除紧张情绪，现介绍三种方法(武汉大学余双好博士介绍)：

①顺应自然法：日本心理卫生专家森田正马教授提倡的方法：“顺应自然，为所当为。”他认为：考试目的是想考好，那么，所应做的是认真复习准备，考试时把注意力集中在考卷上，不要过于担心考试结果。这样，焦虑、抑郁、失眠等现象都会消除。

②合理情绪调节法：美国心理学家埃利斯所倡导的方法，他认为，对考试焦虑、抑郁、兴奋心理是由于对考试不合理的理念所造成的。例如，好胜心太强，以为自己一定要比别人考的好;或者自卑心理作祟，一门科考得差，就认为自己一无是处，无限夸大。这些都会影响考试成绩，因此，要在兴奋与抑制之间建立新的心理平衡。

③心理防御法：奥地利心理学家弗洛伊德所创，他认为缓解心理的方法，有：

A.释放。心理有压力就不妨将它讲出来，例如，运动员大赛前口中念念有词，或大喊一声，就是用这种方法调适心理的。

B.放松。考前自我暗示，改变心态，例如，口中默念，“我的各科都复习好了”，“我有能力，我会正常发挥的”。用这种积极语言进行心理暗示，能够稳定情绪、增强信心。

根据作者教学经验，对学生进行心理辅导时，要让成绩好的学生切记，考试如作战，常胜将军寥寥无几，打掉他们的娇骄二气，保持一颗平常心。对成绩较差的学生，鼓励他们树立“破釜沉舟”的决心，使出浑身解数应对考试。

4.审题

审题实际上是一个审视题意、分析解题条件的思维活动过程，它要求：

(1)分析题中所给的解题条件，如：明示条件、潜隐条件、转换条件、充分条件和必要条件，进而确定如何利用这些条件来解题。

(2)排除题中多余条件、迷惑条件的干扰。

(3)注意题中有无附加的特殊规定。

(4)注意题中的方位词、数量词、连接词。

(5)辨清试题类型、性质，明确答题思路、中心内容及解题方法。

(6)考虑从记忆仓库中提取哪些有效知识，紧扣哪些采分点。应列出哪些论点、论据。

(7)做好布局。综合题先答什么，后答什么，如何开头，如何结尾。

5.技术处理

(1)打草稿莫乱画，从上到下，从左到右要有序地写，以免最后检查时出错。

(2)全卷分两次做较好。试题难易交错分布，成绩好的学生一次性顺序做完，当然很好;中等水平以下的学生分两次做完较好，第一次先做容易的题、确有把握的题，这样可避开绊脚石──难题，越答越顺手，信心增强，这意味着该得的考分都拿到了。由于第一次答题的高速运作，给第二次做难题留下了较为充裕的思考时间，想的周全，胜率增大。

(3)攻难题要做到：①想一个题不能用太多的时间，该放弃的要舍得放弃。②要广开思路，一条思路想不通，赶快另辟蹊径。否则，冥思苦想，弄得头昏脑胀，影响做后面的题，甚至因占用过多时间，导致答不完卷。

(4)不要空题，遇到难题想方设法把你的潜知潜能转化为显知显能，这就叫做应变能力。

(5)不要抢先交卷，考试时间未到，可抽查几个题。

(6)必须认真对待各省、市、自治区招办有关高考规定的注意事项。

6.检查

检查答卷是保证答卷质量的一个重要环节。检查答卷不能单就答案查错漏，应该做到：

(1)再次审题，针对题中所给的解题条件，看看都用上了没有，有无文不切题的现象。

(2)发现有错，不要轻易划掉已写好的答案，需要改正时也应三思而后行。

(3)多端思维，根据一题多解的方法，想一想有无更好的答案。

(4)自我品评，填缺补漏。

总之，一年一度的高考，带来高竞争性、高挑战性，预祝同学们在教师细心、耐心、精心的指导下，作好复习准备，轻轻松松迎高考，取得好成绩。