春季是四季的开始，万物复苏的时候也是人们进行排毒的最好季节。下面小编给大家介绍春季肝胆排毒方法，希望对你有用!

自测是否有肝胆结石

1、白色指甲:白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。

2、右腹胀痛:用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石

3、大便酸臭:大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆

4、总胆管直径:如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。

5、皮肤出现黑斑或色斑:颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去.

6、头发或额头部位容易出油:脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差.

7、早上起床口苦口臭:肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流.

8、饭后腹胀:胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂.

9、死鱼眼:这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢,血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。

春季肝胆排毒方法

1.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

2.可以借助一些保健食品、养生项目如：泡澡、艾灸、淋巴排毒等，对肝胆进行深层净化排毒，使肝脏可以更快地恢复生理机能，对很多慢性病、富贵病都有直接而明显的改善，包括肝胆疾病、糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。

3.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

4.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

5.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

春季肝胆排毒的功效

1、净化排毒与女性生理期关系

生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

2、净化排毒与皮肤美容关系

人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。

3、肝胆排毒能提高免疫力

你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。

4、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力

自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈!

5、肝胆排毒让脂肪代谢正常

经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，

肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。