饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?美眉们，跟我来，小编和你分享无副作用的丰胸方法，让你走出门都有骄傲感!

无副作用的丰胸方法：食疗法

1、豆制品

首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的总类比较多，营养成分保留的最好的就是豆浆了。建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。

.2、青木瓜

第二推荐的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

3、葛根

第三是葛根。这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。

4、酒酿制品

最后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。像广东省的客家女人生孩子后坐月子都必然做月子酒鸡天天吃，对产后催奶增乳的效果非常显著。

无副作用的丰胸方法：小配方

一)就是洗澡时给胸部做个水疗。在洗澡时，你可以把花洒调节到水压比较大的状态，然后慢慢的在胸部喷洒，顺序可以从下往上，花洒和胸部的距离不要太远，最好半贴着皮肤进行。这种花洒按摩法可以让胸部坚挺起来。水的热量加上水压可以刺激乳房的内循环，增强胸部肌肉纤维的活力，轻松丰胸

二)就是为你的胸部做个胸膜。胸部因为有一定的地球引力，使胸部肌肤特别容易出现细纹和松驰的现象，在给自己做面膜时，可以同时为胸部做个胸膜，用几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水贴放在胸部上面，一般10分钟即可，注意在做的时候身体保暖，小心感冒

三)就是使用安全无副作用的丰胸精油按摩胸部来丰胸。如果你有一定的经济实力，并且愿意花点时间和精力来丰胸，那么可以到网上去购买最有效果的丰胸产品、丰胸精油按摩丰胸，效果也是非常好的。

在家里洗完澡后平躺在床上或沙发上，自己用手掌倒一点精油丰胸产品，慢慢的按从下往上的手法按摩乳房，还可以手推式、点穴式等。如果有女伴或男朋友，也可以让他帮助按摩，这样又有温馨的气氛又可以实现挺拔自己的胸型。