粗粮吐司面包属于粗粮，富含各种营养物质，能补充人体所需营养物质。那么你知道粗粮吐司面包的营养都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的粗粮吐司面包的营养价值，希望对你有帮助!

粗粮吐司面包的热量表

热量(大卡)297.00

碳水化合物(克)>54.40

脂肪(克)>3.80

蛋白质(克)>10.40

纤维素(克)>3.00

粗粮吐司面包的功效

调理肠胃、减肥、有助发育

粗粮吐司面包的营养价值

粗粮吐司面包属于粗粮，富含各种营养物质，能补充人体所需营养物质。

粗粮吐司面包的烹饪技巧

粗粮吐司面包所含热量低，减肥期间可多使用，而且富含营养物质，是现代人之必备良品。

粗粮吐司面包的做法

1. 将所有材料(除黄油)搅拌至光滑有弹性，加入黄油搅拌至拉开面膜即可，室温发酵50分钟

2. 分割成170克一个，滚圆松弛20分钟

3. 将面团杆开对折

4. 将杆开对折的面团卷成圆柱形

5. 每个模具放6个，以温度28℃，室温发酵60分钟左右

6. 发酵至模具的8分满

7. 盖上吐司盖子

8. 以烤箱温度200℃烘烤35分钟左右