相信大家身边并不缺乏老年人，甚至会发现身边的老年亲人在平时的生活中总是丢三落四的，有时候想说什么的，结果一张口却忘记了。其实这些都是老年痴呆的一些明显症状。那么我们平时应该怎么预防老年痴呆呢，下面我就给大家介绍一下老年痴呆的预防方法：

老年痴呆前兆有哪些

老年痴呆是一种危害身心健康的疾病。那么老年痴呆的前兆有哪些呢?

老年痴呆的前兆——1、语言障碍

找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时空话连篇;或因用过多的解释来表达，而显得唠唠叨叨。

老年痴呆的前兆——2、记忆障碍

记忆障碍出现于早期，患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

老年痴呆的前兆——3、书写困难

特别是一些文化修养较好的老人，因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状。

老年痴呆的前兆——4、视觉空间技能障碍

在老年痴呆症早期还可能有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置或者在熟悉的环境中迷路。

老年痴呆的前兆——5、精神障碍、性格和行为改变

性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或者变的越来越暴躁、固执。一些患者的行为可变得幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。

此外，老年痴呆症还可能出现失认和失用、计算障碍、判断力差、注意力分散等表现。对于有老年痴呆前兆的老人，家人应该给予更多的关注，及时到医院检查确诊。

老年痴呆竟是因为这四大“元凶”

老年痴呆的专业名称也叫阿兹海默症，造成老年痴呆的原因多种多样，目前，还没有能完全治疗老年痴呆的药物和技术。只能尽最大可能做好预防。

1、家族史

绝大部分的流行病学研究都提示，家族史是老年痴呆症的病因之一。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实，该病可能是常染色体显性基因所致。最近通过基因定位研究，发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体。可见痴呆与遗传有关是比较肯定的。

与AD有关的遗传学位点，目前已知的至少有以下4个：早发型AD基因座分别位于2l、14、1号染色体。相应的可能致病基因为APP、S182和STM-2基因。迟发型AD基因座位于19号染色体，可能致病基因为载脂蛋白E(APOE)基因。

2、一些躯体疾病

如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等，曾被作为老年痴呆症的病因研究。有甲状腺功能减退史者，患该病的相对危险度高。该病发病前有癫痫发作史较多。偏头痛或严重头痛史与该病无关。不少研究发现抑郁症史，特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素。最近的一项病例对照研究认为，除抑郁症外，其他功能性精神障碍如精神分裂症和偏执性精神病也有关。

3、头部外伤

头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤，脑外伤作为老年痴呆症的病因已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。

4、其他

免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为老年痴呆症的病因。

老年朋友们注意了，如果你真的存在上面的这些情况，就一定要重视和做好相关的预防措施，同时从心理上一定要作出适当的调整，让自己的性格更加开朗一些，也能有效预防老年痴。

怎样预防老年痴呆症

老年痴呆重在预防，及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质，能增强大脑的生理功能，从而预防老年痴呆的发生。现介绍几则预防老年痴呆的食疗方法：

黑芝麻粥

取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙锅内用小火熬煮成粥，无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

山药枸杞羹

取猪脑1个，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山药15克，枸杞子10克加水煮熟，与熟猪脑混合成羹，每日服食1次。

莲子核桃芝麻粥

取核桃仁、黑芝麻各30克，莲子15克，混合加大米30克，水适量，煮成稀粥服食。

结语：老年人上了岁数，各项身体机能就会下降，这是很自然的事情。但是不要以为身体上的所有异状都是衰老的表现，这样很容易忽视了老年痴呆的病症。希望以上内容能帮助到大家。