长牙齿时也需要平时的饮食来帮助牙齿的生长。宝宝长牙在饮食上也是要注意的，小编为大家收集整理了宝宝长牙齿吃的食物，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!

宝宝长牙齿吃的食物种类

1、富含矿物质的食物

宝宝牙齿的生长,需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品,配方 奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于 宝宝牙齿的钙化。为了促进钙的吸收,最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳,因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3,是人体所需 维生素D的主要来源。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。

3、富含维生素的食物

维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C.可见,充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

宝宝长牙齿时饮食注意

控制甜食和糖品

妈妈要关注婴儿食品中的糖分含量,对于含糖量比较多的果汁和蜂蜜,尽量不要让孩子多吃。婴儿期宝宝的牙齿结构比较脆弱,过多的糖分会滋生细菌或者形成蛀牙。

做好宝宝的口腔卫生

这一点和成年人一样,想要宝宝有一副好牙齿,口腔卫生仍然是非常关键的。平时注意清洁宝宝使用的奶瓶和勺子,宝宝喝完奶后,可以用小湿毛巾清洁宝宝的牙龈以及食物残留。

选对牙刷和牙膏

宝宝出牙齿后,应该去购买婴儿专用牙刷和婴儿专用无氟牙膏,并且作为父母,要经常给宝宝示范刷牙的方法,耐心指导,培养宝宝良好的刷牙习惯。

定期看牙医

1岁左右,可带宝宝看牙医,定期检查宝宝的牙齿发育状况,听取牙医的护牙建议,保证宝宝的口腔卫生。

宝宝长乳牙时的症状

流口水:出牙前2个月左右,大多数宝宝就会流口水,或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈如果仔细查看宝宝的口腔,就可以看到局部牙龈发白或稍有充血红肿,触摸牙龈时有牙尖样硬物感。

轻微的咳嗽:出牙过程会分泌出较多的唾液,过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏,就不必担心。

啃咬:宝宝出牙最大的特点,就是啃咬东西。咬自己的手,咬妈妈的乳头,可以说,只要看见什么东西,就拿来放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力,来减轻牙床下长牙的压力。

疼痛:疼痛和不舒服,是出牙过程中不可避免的。疼痛的原因,是因为牙床发炎,而发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法,尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服

易怒:当齿尖愈来愈逼近牙床顶端,发炎的情形愈严重,不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。

拒绝进食:长牙的宝宝在喂奶时,常变得浮躁不定。因为很想把个东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶,而一旦开始吸奶又会因吸吮而使牙床疼痛,于是就拒绝进食。

不眠:宝宝不只是在白天长牙,晚上也一样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。

牙床出血:有时候,长牙会造成牙床内出血,形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速内出血吸收消失。