游泳有“水中太极”、“水中健美操”之美誉，是现代人比较喜欢的时尚运动之一，可游泳到底有什么好处，和其它体育运动项目相比有什么优点，区别是什么，人们并不十分了解。下面，把游泳知识作以简要介绍：
一、好处：
1、增强体质，增强抵抗力。
2、增强心、肺功能，提高耐力和肺活量。
3、塑造形体