戴代

失眠对相当多的人来说应该并不陌生，对我更是家常便饭、习以为常。长期睡眠不佳，全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中困扰我久矣，好好睡个囫囵觉简直是可望不可即的奢侈之念。从我懂事以来几乎就没有一觉到天亮的记录，睡眠质量不良，半夜莫名醒来数次，看看书似乎想继续睡，却难以入眠，老盼天亮，凌晨又迷

人吃五谷杂粮，焉有不病之理。昨晚睡眠欠佳，今晨倍感头疼，实在无可奈何，似乎“每周一歌”，是福不是祸，是祸躲不过去，头痛是无数仁人志士无法避免的症状，有人吃药缓解，有人休息好转，我却不尽其然。多年头痛困扰，想死的心思都曾经有过，长期服药，无非是去痛片、维生素、谷维素、利眠宁等，效果不佳，副作用不小，长

我痛苦不堪地感觉自己确实老了：儿子叫我老爸、老婆叫我老怑、蹒跚学步的小孩叫我爷爷、部门同事叫我叔叔。这是何等残酷的不争的事实，头发日益花白稀疏、看报纸要戴老花镜，旧事忘不了、新事记不住，坐住看电视打瞌睡，躺下却又睡不着，喜欢回忆孩提时代，越是害怕老，越是感觉老得快，真是两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山