中老年人缓解心血不足的药膳茶饮

发布时间:2016-11-25 10:33

进入更年期后,不论男女都会面临荷尔蒙内分泌失调的困扰。中医师指出,“心血不足”是更年期常见病灶,特别是对患有心血管疾病的年长者,建议多喝“百合莲子汤”等药膳茶饮,对健康绝对有加分效果。

中老年人缓解心血不足的药膳茶饮

对女性而言,由于女性荷尔蒙减少及其他内分泌失调,会导致生理及心理上的许多不适,例如潮热、盗汗、皮瘙痒、阴道干燥、频尿等生理反应。

更年期常见“心血不足”

男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察。

而女性更年期症状通常比较明显,其中“心血不足”则是常见症状。包括:贫血头晕、动则疲劳乏力、头晕目眩面色恍白;不仅染患心血管疾病风险高,更是荷尔蒙缺乏重要表征,因此治疗应以“益血养心安神”为目标,药方包括:白术、当归、炙甘草、茯苓、酸枣仁等为主。

中老年人缓解心血不足的药膳茶饮:

1.百合莲子汤

症状:潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。

材料:百合3钱、莲子5钱。

做法:将药材以清水洗净,莲子浸泡1小时后,加入百合及600c.c.的水,大火煮40分钟,关火,趁温热饮用。

功效:百合可补肝安神,莲子滋补心脾、安眠,此汤饮可改善健忘及失眠。

2.甘麦安神茶

材料:炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。

作法:材料入锅中,加1000cc水煎煮,水滚后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮,早、中、晚温服,连用7日。

功效:疏肝解郁、宁心安神。

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