糙米茶的做法

发布时间:2017-06-26 16:53

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导语:我们都知道糙米茶有着各种神奇的功效和作用,常吃糙米不仅能快速地提高我们人体的免疫功能,并且有助于促进我们的血液循环速度,但是它的做法是怎么样的呢,下面就由小编来带你做吧。

糙米茶的做法

糙米茶的做法一

糙米茶的做法

基本材料:

1、糙米180克;

2、水1500毫升;

做法:

1、把糙米放在未沾油的锅中,炒至黄褐色,倒在其它容器内;

2、锅内放水1500毫升,烧开后放入炒过的糙米,水滚开后,改用小火煮20分钟后,过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖);

3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃,营养美味,能改善便秘。

糙米茶的做法二

糙米茶的做法

原料:糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料:盐、油。

做法:

1、糙米淘净用水浸泡4小时后,与大米混合,加入足够的水再浸泡30分钟;

2、腊肠切成片;

3、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些;

4、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中,再调入少许盐和油,搅拌均匀;

5、放入电饭锅中煮至熟,煮熟后拌匀,撒上葱花即可。

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