中药排毒养颜的方法

发布时间:2017-06-12 18:20

很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素,那么,中药排毒养颜的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

中药排毒养颜的方法

中药排毒养颜的方法

中药排毒养颜1、枸杞方

枸杞方的做法很简单,就是每天用枸杞来冲茶喝,每天早晚各一次。枸杞的排毒效果很好,可以起到减轻体重的作用,同时枸杞还可以补血,是排毒养颜的佳品。

中药排毒养颜2、大黄方

这个中药方的蛀牙材料就是大黄,每天饭前半小时吃几片大黄,可以起到排毒通便的功效,对于改善便秘有很好的效果。

中药排毒养颜3、荷叶山楂方

这个中药方的主要材料就是荷叶、山楂、生大黄、陈皮以及浙贝母,将这些药材晒干研磨成细末用开水泡来喝,可以起到利尿消脂,排毒养颜的功效。

中药排毒养颜4、决明子山楂方

这种中药方的主要材料就是决明子、山楂、泽泻、火麻仁、郁李仁,将这些材料晒干研磨成末,用来冲水喝,每天坚持喝可以起到排毒、降压、通便的功效。

上面简单的介绍了几个比较好的排毒养颜中药配方,女性朋友们可以参考一下。其实在我们日常的生活当中要想做到排毒养颜还是有很多方法的,比如说多喝水,多吃些新鲜的蔬菜和水果都是很不错的。

日常排毒的方法

1、睡眠排毒

睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适,其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官,二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点,接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间,所以,尽量不要熬夜,是美容和排毒中最省事的好方法。

2、运动排毒

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法。

(1)、每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。

(2)、练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

(3)、洗桑拿来帮助出汗,10到15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。

(4)、运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。

3、断食排毒

毒素来源的另一大部分,来自我们吞食或者吸入的化学物质,所以断食排毒就是帮助我们净化肠胃。定期清理肠道内的垃圾与顽固宿便,顺利帮助懈怠的肠道排出滞留在体内的毒素,是排毒中很重要的部分。多进食杂粮,多吃蔬菜,选择新鲜水果而不是果汁……并且建议大家每月选择一个双休日,在家中进行一次断食排毒。你可以选择自己喜欢方式——苹果断食、香蕉断食或者是最严格的清水断食,然后搭配日系皮肤保养中的肌断食,让身体由内到外一起排毒。

4、泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来,从而使肌肤变得健康有弹性。具体的泡澡排毒法如下:

(1)、精油滋养浴

精油的超微分子是瘦身的“特工队”,也是排毒的超级帮手。它会超快渗入皮肤底层,展开美化身材的作业,从而排出毒素。

具体操作方法:在浴缸里放入40℃左右的洗澡水,进入浴缸后滴入8~10滴精油,迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味,干性肌肤的人还可丢进一颗浴球。

(2)、咖啡矿物玲珑浴

咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你美肤的咖啡渣。

具体的操作方法:将随身包咖啡倒入锅里煮,要煮得比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上20分钟。泡澡之前,要先清洁肌肤,以免毛孔堵塞,阻碍汗水排出。

猜你感兴趣的文章:

1.排毒养颜最好的方法

2.排毒清肠十大简单方法

3.如何给自己面部排毒

4.女性排毒养颜的好方法

5.什么泡水喝清肠排毒养颜

6.女人排毒的最好方法

7.女性排毒养颜有哪些妙招

中药排毒养颜的方法的评论条评论