痘痘一般长在脸上，为什么脖子上也会长痘痘呢?下面是小编精心为你整理的脖子上长痘痘的原因，一起来看看。

脖子上长痘痘的原因

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易诱发青春痘的。

皮肤炎症：一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

熬夜：经常熬夜加班、情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

遗传导致：传因素也会导致皮肤长痘痘假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。若你父母没有长痘，而你长痘了，那就要注意是生活方式或饮食了。

过敏所致：过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。

脖子上长痘痘怎么办

清洁皮肤：每晚一定要用温和性的洗面奶，然后涂保湿水。或是以冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。

颈霜是专门用来护理颈部肌肤的护肤品，坚持每天在清洁之后用颈霜保湿就可以起到控油的作用，可以减少痘痘的产生，并防止痘痘再生。

颈膜和面膜一样，常使用颈膜可以为颈部肌肤补充营养和水分，还能增加脖子皮肤的弹性和紧致度，保持颈部肌肤的健康，改善脖子上的痘痘，并防止痘痘再生。

多吃清热降火的食物，比如绿豆、梨等，还要多喝水，为身体补水，少吃提火的食物，这样才能让痘痘慢慢的好转并消除。

运动是排毒的好方法，可以促进皮肤内的新陈代谢，让皮肤内的脏东西随着汗液一起排出。还有就是多吃酸奶、燕麦等润肠通便的食物，让肠胃通常，解决便秘的问题，这样也可以改善痘痘。

产生痘印可以采用一些消炎成分的产品进行处理。