导语：大家都知道母乳的喂养对宝宝是比较好的，但是断奶后的女生该怎么来丰胸呢，今天小编来给你支招吧。

断奶后如何来丰胸

断奶后如何来丰胸：按摩快速丰胸法

1.直推乳房：这种断奶后如何快速丰胸的方法是先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：这种断奶后如何快速丰胸的方法是用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用北京指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：这种断奶后如何快速丰胸的方法是每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是快速丰胸的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

断奶后如何来丰胸：食物快速丰胸法

酒酿蛋：这种断奶后如何快速丰胸的方法是酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又快速丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，快速丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的快速丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好快速丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳快速丰胸食品。