我们都知道经常面对电脑工作的人群，长时间的保持一个表情，容易导致表情肌容易出现硬块，可使脸部血液循环变差，最终造成脸部肥胖。那么，瘦脸有哪些方法呢?接下来，小编就和大家分享瘦脸的最佳方法，希望对大家有帮助!

瘦脸的最佳方法一

1、先保持良好坐姿或站姿,脸部朝向正前方,把肩膀放松呈自然状,然后将嘴巴闭起,眼睛睁大,两颊保持紧张状态.

2、把你的上下嘴唇和牙齿分别向内收,看起来就像抿嘴,然后向内用力吸紧两边脸颊,感觉面部肌肉收紧.

3 、将上下嘴唇和牙齿分别向内收,形成抿嘴的样子,同时两边脸颊向外侧拉开,使得口部成o字型,保持动作五秒左右.

4、接着上一个动作,将两边脸颊向内收,同时将嘴唇嘟起变小,保持动作五秒左右.

5、这个动作能够很好的消除下巴的赘肉,使脸型更“v”,脸部朝向正前方,把肩膀放松呈自然状,嘴巴用力闭紧.

6、接着上一个动作,嘴巴闭紧的同时,将头抬起看向头顶,感觉喉咙得到伸展,继续将头部向后仰,后脑勺靠向颈部.

7、保持上一个动作,然后张开嘴巴,将舌头向外伸出,尽量延伸,保持五秒钟.

瘦脸的最佳方法二

第1步：加强脸部弹性

1、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。

2、继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。

3、闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。

第2步：减掉脸部多余脂肪

1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。

2、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。

3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。

第3步：消除双下巴

1、表情自然，牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。

2、嘴巴紧闭，然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒。

第4步：美化脸部线条

1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!

2、嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。

3、表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。