吃完饭后胃疼胃胀怎么回事?有很多的人都会有这样的情况。下面是小编精心为你整理的吃完饭突然胃疼胃胀的原因，一起来看看。

吃完饭突然胃疼胃胀的原因

第一，消化道运动障碍。胃肠排空延缓，"容易出现餐后胀满的感觉。

第二，内脏高敏感性。"有些人吃饭后，胃对食物的刺激特别敏感，往往是虽然很饿，但是刚吃一点就有饱胀感，就吃不下东西了，形成早饱感。

第三，胃酸分泌过多。胃酸分泌太多会造成胃黏膜损伤，引起胃炎进而引发消化不良。"蠕动快也是一种消化不良，会造成腹泻。

第四，幽门螺杆菌感染。"并不是幽门螺杆菌本身造成消化不良，而是由于其引发活动性胃炎，因而出现功能性消化不良。

第五，精神心理因素。现代社会因为工作压力过大、精神过于紧张，越来越多的人情绪上出现焦虑、抑郁，导致植物神经紊乱，从而引起消化问题。

吃完饭突然胃疼胃胀怎么办

1、三餐定时定量，不暴饮暴食，避免饿过头或吃太多。

2、吃完饭别立刻躺下休息，避免胃酸回流，至少睡前三小时不要吃东西。

3、和太甜、太酸、太油说再见，油腻的食物会使食道括约肌松弛，胃食道逆流加剧。

4、多喝水促进消化，润滑肠胃，但胃会怕冷，不要喝冰水。

5、别喝酒，喝酒容易刺激胃黏膜发炎，不得已一定要喝，可以参考应酬? 解酒? 上班族应酬怎么解酒最健康!。 胃是最情绪性的器官，心情好就想大吃大喝咕噜咕噜叫，心情不好就食欲不振频频作痛，受到压力和情绪的影响，一紧张胃就开始抽痛，一点面子也不给你。除了培养正常的饮食习惯之外，或许专注在怎么消除压力，是搞定你情绪化的胃的好方法。

吃完饭突然胃疼胃胀的缓解方法

1、缓解胃痛的中脘穴：肚脐上，六指宽距离(用三指测量两次)。

2、压力型胃痛太冲穴：脚背上，大拇指和第二指指缝间，往上一个姆指宽。

3、打嗝胸闷止胃酸内关穴：手腕关节上三指宽。

4、促进肠胃蠕动天枢穴：肚脐两侧各三指宽。