大家吃过黑米吗?黑米属于糙米，纤维含量非常得高，饱腹感很强，那么黑米怎么做好吃呢?大家跟着小编一起来看看吧!

黑米糕的做法

材料

黑米250克，面粉250克，色拉油20克，糖30克，葡萄干少许，酵母3克

做法

1、黑米洗净放水浸泡。

2、将浸泡好黑米倒入搅拌机搅拌成米糊。

3、搅拌好的米糊倒入盆中，放少许糖，再放少许面粉和酵母拌匀。

4、放入色拉油拌匀。

5、拌好的面糊倒入膜具中发酵至2倍大。

6、发酵好后放上葡萄干。

7、锅中放水煮开，放入锅中蒸20分钟。

8、20分钟后关火焖3分钟即可。

黑米卷的做法

材料

黑米，糯米，豆皮，胡萝卜，黄瓜

做法

1.黑米、糯米洗净入锅煮熟(黑米和糯米滴比例俺放了大概是1：1，放了和平常煮米饭一样多滴水，感觉稍微有点多了)

2.煮米饭的时候，黄瓜、胡萝卜洗净，去皮，切条

3.勾兑自制寿司醋，醋、酱油、料酒调制(具体用了多少，没量，就用嘴尝了尝，觉得差不多就可以了)

4.米饭煮熟之后，晾凉，晾干水分，加入自制寿司醋，轻轻搅拌均匀

5.豆皮拦腰切一分为二，铺在竹帘上(豆皮可以先用热水烫烫)

6.米饭均匀铺在豆皮上

7.取黄瓜条、胡萝卜条，码在米饭上

8.慢慢卷起竹帘，包压成卷，切段装盘即可

黑米糕的做法

材料

黑米100克，可可椰奶1袋，胡萝卜0.5个，冰糖适量

做法

1.将黑米洗后温水泡发一天一夜.(因为黑米很难煮)

2.泡好的黑米煮成微泥状.加入可可椰奶.闷干多余水份后关火.

3.用勺将煮软的黑米装模子蒸25到20分钟后拿出.

4.用小勺挤压模中的黑米的四边让其慢慢脱模后摆盘即可.

黑米的挑选方法1

1.看

看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。

2.闻

闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为次质、劣质黑米。

3.尝

尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。

黑米的挑选方法2

第一招，看光泽

正常的黑米表皮层带有光泽，劣质的黑米没有光泽。

第二招，看表皮

正常的黑米，用手抠下的是片状的东西，若是粉状的则是劣质黑米。

第三招，看米心

正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，没有颜色。用大米染成的黑米，它外表虽然比较均匀，但染料的颜色会渗透到米心里去。