很多女性对每月造访的“大姨妈”爱恨交加，那么预防闭经有哪些常用食疗方?以下是小编给你整理的预防闭经食疗方内容。

预防闭经的常用食疗方

1.猪腰核桃：

猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

2.黄芪杞子炖乳鸽：

黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

3.薏米陈皮粥：

炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

4.人参胡桃煎：

人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

专家点评：闭经后应先查明原因，对症进行食疗，不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后，要去掉精神负担，加强锻炼，还要合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。

导致闭经的原因

1.子宫疾病会导致闭经

子宫疾病是造成月经不来的最常见的原因，子宫疾病包括子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等。所以一旦是出现了闭经需要及时的找出闭经的原因，及时发现疾病及时进行治疗以免贻误了病情。

2.生活中的不注意

有些女性在生活环境发生很大的改变后，由于精神紧张等原因造成了闭经，有的女性在月经期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，这些情况都会造成女性的月经紊乱或者是痛经，甚至出现闭经。

3.卵巢和脑垂体病变

卵巢在分泌雌激素会使得女性出现月经，如果卵巢出现了病变就可能导致闭经，同时脑垂体出现了病变也会影响到月经的正常，如果卵巢因为病变被切除更是会影响到月经，发生闭经的情况。

4.营养状况的好坏也会影响到月经

长期严重的营养不良会造成闭经。