牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。平时生活中你会做香浓牛奶糕吗?那么，现在小编就来分享香浓牛奶糕的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

香浓牛奶糕的食材准备

主料

红豆汤

200g

牛奶

200ml

琼脂

4g

辅料

冰糖

适量

香浓牛奶糕的具体做法步骤

1..红豆提前泡好，用锅煮软。琼脂提前泡软。

2.红豆汤倒入盘里，加适量冰糖。

3.加入牛奶小火煮热。

4..放入提前泡好的琼脂煮。

5.煮至完全融化。

6.把煮好的倒入模具放凉。

7.凝固就可以食用，也可以放冰凉冷藏一下。

牛奶营养分析

1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;

2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;

3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;

4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽;

5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;

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