每个人都想拥有完美的小脸蛋，但不是每个人的脸都是没有一点赘肉的。那么，哪种瘦脸面膜好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

好用的自制瘦脸面膜

自制瘦脸面膜一：绿茶橘皮纤容面膜

适用肤质：中油性肌肤

材料：绿茶粉2茶匙、蛋白约4茶匙、橘子精油2滴或干燥橘皮粉l茶匙。

制作方法：将绿茶粉加上干燥橘皮粉或橘子精油，用蛋白调和成糊状即可。

使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，10一15分钟后用清水冲洗干净。每周可使用2—3次。

功效：抗氧化和紧致肌肤，肌肤更加紧致了，脸看起来当然小不少。

自制瘦脸面膜二：苹果瘦脸面膜

适用肤质：适用于各种肤质的肌肤

材料：苹果、淀粉、矿泉水。

制作方法：将苹果与矿泉水一起打汁，然后过滤，然后加入淀粉调成面膜糊状。

使用方法：涂抹在脸上15分钟后即可清净。

功效：这款苹果瘦脸面膜主要是能让肌肤紧致，排除多余水分消除水肿。

小编提醒：有些人的皮肤是超级敏感型，如果对DIY瘦脸面膜还是不够放心，那在耳后涂上少量的面膜，30分钟后如果没有问题，就可完全放心使用了。

自制瘦脸面膜三：荷叶薏仁粉瘦脸面膜

适用肤质：适用于各种肤质的肌肤

材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100毫升。

制作方法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下少量，然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀。

使用方法：将拌匀的面膜敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

功效：有紧肤和消除面部浮肿的作用，还能助促进淋巴循环和排除毒素，更具美白功效。

有助于瘦脸的食物

1.菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

2.豆苗

所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

3.鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。

4.鱼干

很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。

5.西芹

西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现，它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当MM吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。