导语：当下的朋友圈里经常会看到一些正能量的文章与分享，所谓满满的正能量，是一种阳光般的温暖感受，是一种如沐春风的亲切，对于他人是一种强大的吸引力，于是生活中我们都渴望身边的朋友，多一些正能量，多一些爱，与这样的朋友在一起，充满温暖的力量与积极心态。

与正能量相反的，就是负能量。有正就有负，有爱就有恨。那么们在我们的身边也会有一些负能量的人，他们以另一种状态存在，与正能量的人相比，负能量的人，令人自发产生抗拒的感受，本能的产生远离的倾向。

那么生活中为什么会有这样的人呢，他们到底是怎么回事，为什么会让他人产生比较大的情绪反应。

一、负能量人的表现。

1、心态失衡，内心不安与扭曲。

2、自我中心，不能也不会考虑他人的感受。

3、情绪处理能量较差，动辄暴躁发作，伤人伤己。

4、斤斤计较，不能吃亏。纠结不清。

5、消极被动，心胸狭窄，好猜疑。

6、内心极度自卑，外在却常有较强的攻击欲望。

二、负能量人的心理分析。

1、内心巨大的坑洞，如同一个漩涡。

2、未曾化解的创伤，如同一个炸弹。

3、外强内弱的表演，如同一个小丑。

4、不敢面对伤痕，只能深藏于心。

5、不敢坦诚以对，处处设置防御。

三、负能量人的人际关系。

1、没有朋友，只有客套。

2、喜欢攻击他人，却又害怕他人回击。

3、尖酸刻薄，却又心理脆弱敏感。

4、离得越近伤的越深，受伤的都是身边的亲人。

5、渴望朋友，却又没有能力与他人交际，最终孤单一人。

6、没有亲密关系，或者亲密关系不良。

四、如何与负能量的人相处。

1、尽量理解负能量的人，因为他们的内心极度自卑与脆弱。

2、当成一个受伤的孩子，正在痛哭又任性不讲理。

3、负能量的人对他人的攻击与嘲讽，只是掩饰自己的内在虚弱。

4、保持适当的人际距离，以自己内心感受舒适为好。

5、尽量交流表浅层面的内容，切勿深度交谈或者纠缠不清。

6、如果有能力有爱心，可以给予负能量的人真诚的微笑与接纳，但切勿靠的太近。

7、不要奢望负能量的人会心怀感恩。

8、不要把自己当成负能量人的上帝或者拯救者，否则救人不成反让自己身陷漩涡。

9、不要幻想与负能量的人讲道理，因为他的道理与你道理不一样。

五、负能量人的心智模式。

1、认知模式，别人都是欺负我的，攻击我的，我必须以相同的或者更加厉害的方式回击。

2、思维模式，负面思维主导下的防卫模式，处处提防处处小心，否则就不安全。

3、感觉模式，自己的负面感受为中心，把自己的痛苦强加到别人身上，别人不开心了我就舒服了，就开心了。

4、人际关系模式，任何人都要接受我的控制，能控制的人才是安全的，否则就是不安全的。人际关系中比较容易陷入极端。

5、情绪模式，满满的负能量，如同一个大气球，随时都可能爆炸。

6、情感模式，不敢也不能表达自己的真实情感，总是以一种模棱两可的方式与他人交流，害怕暴露自己真实的情感与内在想法。

7、夫妻相处模式，只有索取，没有给予，处处自我中心，很少为对考虑。

六、负能量人的自我治疗。

1、有自知力，意识到自己的问题。

2、有强大的动力来改变自己。

3、敢于打破自己的固执与局限。

4、寻求亲人特别是爱人的信任与帮助。

5、从身边的小事做起，重建自己的人际圈。

6、多一些正面的积极的自我评价，让内心多一些爱与阳光。

7、客观对待他人，能够看到他人的积极面，多向对方表达赞扬。

8、接纳自己的缺点也接纳他人的不足。

9、总体来讲，自我治愈的可能性较低，又不愿意求助他人，又比较小气自我封闭，故负能量的人总是会在内在的漩涡中越陷越深，不能自拔。

七、对负能量人的建议。

1、多接触一些与自己不一样的人。

2、挑战害怕的人与事，战胜自卑。

3、寻求专业人士的帮助。

4、放下伤痕，否则伤痕将成为你的锁链。

5、没有人会为了你而存在，更不会伤害你，一切的伤害都是来自于你自己。

八、给负能量之人的家庭成员的建议。

1、做好长期的受虐心理准备，为负能量的亲人承担一个安全的垃圾桶。

2、花费的时间与耐心比重新养育一个婴儿更长更多。

3、给予负能量亲人最基本的安全感与信任感。

4、多用一种积极的肯定的语言耐心进行交流。

5、以一种包容的理解的接纳的心态来面对负能量亲人的愤怒与情绪失控，而不是厌恶与抛弃。

6、让孩子尽量减少与负能量亲人的近距离接触，最好是远离。

7、切忌不要与负能量亲人讲道理，与他人进行比较，更不能批评与指责。

九、给负能量之人的恋人的建议。

1、如果是恋爱初期或者正在相亲，最好是选择放弃这段感情。

2、如果你不是圣人，或者信任上帝，或者心怀佛陀的大智慧，就请放弃治愈对方的想法与念头。

3、如果你一定要与对方结成婚姻，那么请你记住，在对方的内心中有一个地雷，对这个地雷要有足够的敬畏，不要轻意触碰，最好是永远的搁置起来，忽视它的存在。

4、尽量不要带着负能量的恋人参加死党或好朋友的聚会，那样会很受伤。

5、不仅要保护好自身，更要有意识的保护好自己的家人亲人朋友，因为对方的伤害言行基本上没有预兆的。

6、一般来说，与负能量人谈恋爱超过二年的，这个人要么就是同类，要么就是一个无知无畏的扑火飞蛾，有着大无畏的英雄主义情怀。

7、一般来讲，与负能量之人结婚三年左右，会遇到一个大的波折期，他们会发生天翻地覆的争执，结果一般是离婚或者以负能量人的更加负能量作为代价。

8、一般来讲，与负能量之人结婚超过十年，那么他们的幸福会慢慢的来到，前提条件是负能量的人有足够的动力来改变自己，爱自己，爱家人。并以对爱人的极大的摧残与伤害为代价。从另一个角度来讲，一个负能量之人的治愈基本上正能量的转移与吸收，就如同任我行的吸星大法，吸收别人的能量成为自己的功力。

十、给负能量之人的同事的建议。

1、坦白的讲，与负能量之人一起共事是一件比较虐心的事，所以请这样的同事有心理准备。

2、为了个人安全，请保持适当的距离，切勿近距离亲密接触。

3、特别是内心比较脆弱的却又富有同情心的人，一定要注意自我保护，一不小心你就成了被负能量拉下水的牺牲品。

4、与负能量之人最好的相处之道，就是淡如水的交情，远远的只是点头之交。

5、如果迫不得已一定要与负能量人打交道共事，那么只谈工作不谈其它，同时多尊重对方，少提个人想法，心理理解并满足对方的不安全感导致的控制欲，你始终要清楚只有满足了对方，你才会有清静。

6、切忌不要把自己当成负能量之人的上帝或者拯救者，你不是，如果你还不想粘一身翔的话，请你对负能量之人心怀敬畏与慈悲。

7、与负能量之人接触过多，会触发你内心的负面情绪或者过往情结，那么就一定要注意自察自省，切莫受其影响进一步坠入负能量的漩涡。