高三二轮班级怎么管理

发布时间:2017-06-23 17:21

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导语:班级管理工作是一项持之以恒的工作,是一项坚苦的工作,也是一项十分重要的工作,尤其是高三班主任的工作更是具有挑战性,但无定法。班主任可以根据自己班级的具体情况和班级目标,制定切实可行的班级计划,引导学生做好阶段性计划和长远目标,在培养学习能力的过程中,努力向实现目标的方向前进。

高三二轮班级怎么管理

一、抓好班级学风建设,营造学习氛围

1.加强自主学习。

高三进入二轮复习后,学生需要自我吸收知识点,并针对其复习的内容进行大量练习进行巩固。所以班主任必须在班中树立好典范,号召学生向他们学习,倡导良好的学习习惯,科学的学习方法,提高学习效率。再利用班级舆论的力量营造一种紧迫的,积极的学习氛围来感染每一个人,让他们觉得不跟同学们一起奋斗和努力是一件很不好意思的事情。还要引导学生根据不同科目,采取相应方法,充分调动积极性,使学习自主性内化。

2.提倡相互学习,积极学习。

固步自封的学习法必将导致学习思维无法拓展,所以班主任还要组织学习委员,探讨有用的学习方法,加强学生对学习题目的交流,给学生创造自由和谐的交流平台,相互取长补短。利用黑板的“学习园地”, 每个科目于每周出专题板报,提供有讨论价值的题目,让同学们一起探讨,增加学习气氛。同时还应利用班会和生活指导时间,带领同学们学习一些成功的学习方法,形成一套适应自己的高效的学习方法。

3.实施“目标明确学习法”。

把学生的学习时间,分成两个部分即一是教师控制的时间,另一部分时间是学生自主学习的时间。教师控制的时间一般学生学习效率较高,而自主学习时间学习效率明显偏低,并且学习时间也不能充分利用。因此为了控制好这段时间,班主任可以让学生把每天能利用的时间计算下来,并且安排好切实可行的任务,然后集中精力去完成,并且与同桌互相监督,学着把自己的学习纳入到可控制之下,明显的提高学习效率,也相对延长的学习时间,这样也培养了学生做事果断,不拖不靠的习惯。

二、指导学生调节心理,勇敢面对挑战

1.增强学生信心。

自信是成功的动力。中央电视台的主持人水均益采访过2004年奥运会跳高冠军美国运动员德拉吉拉,当主持人问道她为什么会跳的这么高时,她说:“没什么秘诀,只是每次在我起跳之前,我总是先将自己的心跃过横杆,然后我的身体也就跟着过去了。”如果她在每次起跳之前都对自己充满了怀疑,对前边的高杆有一种畏惧,也许就不会有多次打破美国记录和刷新世界记录之类的报道了,我们也不会记起德拉吉拉了。所以我一直坚信“心有多大,舞台就有多大”。增强学生信心可以从两个方面入手,一是增强班级整体信心,二是增强学生个人和学生家长的信心。我准备每天在黑板上写一句激励学生的话,并给他们讲一个成功的人生故事。

2.鼓励学生建立良好的人际关系,保持心理相容。

良好的班集体,融洽的同学关系,对个体能产生巨大的吸引力、凝聚力,会增强其克服困难的信心和勇气。因此,在高三阶段更要关心班集体活动,越是紧张越要放松,培养学生竞争与合作的积极心态,以使学生适应现代社会。为此我围绕复习应考经常开展一些主题班会活动,不断创设良好的班集体氛围,让学生在和谐的人际关系中,快乐的学习,而没有什么不必要的心理负担。

3.正视挫折,坦然面对每一次考试。

进入高三下学期,月考和模拟的机会频繁。每一次的成绩,学生该如何看待?每一次的成功或失败,学生从中该学到些什么?班主任需要去引导、教育学生正视考试,科学应对。首先,要使学生认识到考试是必须面对不可避免的,唯一能够做的就是坦然面对、学会考试。从社会发展的角度来讲,考试是人才培养、人才选拔、人才激励和促进人才平等竞争的重要手段,直到现在,仍然没有其他形式可以代替考试。为了让学生充分认识到这一点,我专门组织学生进行了一场辩论会,让学生设想一下,没有考试,我们的学习、生活将会怎样?个人、家庭、社会将会发生什么样的变化?从而引导学生认识到考试的特殊功能,收到了很好的启发效果。其次要使学生克服考前、考中及考后的不良心理和行为。

三、抓稳抓牢基础知识,注重能力培养

1、俗话说:有能力才有魅力。考试要考得好,基础知识不可少。我给学生灌输这样一个理念:心态决定一切,落实决定成功,基础等于本科,爱拼就会成功。我要求学生必须抓好课堂40分钟听课,课后复习巩固,并要求每位学生每科都建立一个错题集。另外引导学生重视两个能力的培养。

2、根据近年高考变化情况,我经常在班会课和教学中引导学生培养两个方面的能力:一是知识的系统概括能力,即将知识系统化,由小系统并入更大的系统,形成横向和纵向联系沟通的立体网络型的知识结构的能力,因为综合考试非常重整体、重过程、重知识内在联系;二是迁移创造能力。高考试题是“新”的,材料是“新”的,设问的角度是“新”的,在复习中几乎不可能完全把握住,但是运用的知识是“旧”的,分析的方法是“旧”的,要善于培养学生综合运用旧知识,创造性地在新情境下解决问题的能力。

四、掌握心理工作技巧,做学生的知已

1、我一直认为考试中的心态在高考中的作用占第一位,考试前的心态在高考中的作用占第二位,学习方法在高考中的作用占第三住,知识储备在高考中的作用占第四住。如果说平时的知识储备是高考成功的基础,是高考成功的硬件,那么考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件,起调节作用。考试心态状况制约着考试发挥。

2、在高考这样的关键时刻,班主任应充分信任学生、真诚的爱学生,用自己的心灵呼应学生的心灵,树立良好的民主平等意识,关心爱护学生,积极主动地了解、关心学生的学业和身心发展状况,给学生适时提供建议和帮助,使自己成为学生的朋友。和谐的师生关系使教师教得高兴,学生学得尽心。只有师生充分沟通,相互理解,学生才会减轻压力,才会以最佳状态投入到学习备考中去。

五、抓常规管理与协调管理,双管齐下

1、在高三备战中,班主任应力争当好科任教师与学生交流的有力桥梁。配合科任教师,组织好本班教学。为了增强做学生思想工作的实效性,我经常与课任教师一起探讨教育学生的方法,并邀请课任教师共同完成教育学生的重任。在与任课教师的交流中,我尊重他们的地位,尊重他们的意见,同时又把他们当作班级的主人,视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商,倾听、采纳他们的意见。

2、家长是学生的第一任老师,也是学生管理者,学生对家长更具有一定的敬畏与威望。必要时可以适时与部分学生家长取得联系,一分为二地向家长反映学生的在校情况,做到谈优生不过分,谈后进生不过头,以取得家长对班工作的大力协助和支持。

高三二轮班级怎么管理

一、学校管理

学校管理上形成了高度的合力。在学校内外、上下形成合力尤为重要,完成高考目标要靠团队的合力。因此要进一步鼓舞士气,增强信心,凝心聚力,形成合力。

1、学校上下要形成合力。全体教职工、各处室、前后勤方方面面要配合高三工作,支持高三工作,为高三工作办实事,为高三师生解决工作、学习、生活等方面的实际问题,为高三师生营造良好的工作和学习氛围。

2、年级组内要形成合力。年级组内首先是班主任队伍要形成合力,充分发挥班主任的作用,既相互竞争,又相互配合,班级管理水平要相对均衡,不准出现差班、乱班。全年级内教师相互支持,相互帮助,共享成功,共同攻关。

3、学科备课组要形成合力,把集体备课落到实处。加强教学与研究,实施有效研究,把教研落到实处。实施有效教学,不流于形式,把对大纲、对教材、对学生、对试题的研究落到实处。

4、师生教与学要形成合力。要改变教师只重自己“教”,忽视学生“学”,只强调教师“教”到位,忽视学生“学”到位,只重讲授,忽视学生训练等现象。教师要在方法、手段上下功夫,重视反馈和校正的落实到位。

二、级部管理。

1.级部主任要以身作则,抓好班级、备课组调研,特别是早上、晚上的班级调研,全身扑在工作上。

2.级部主任每天对老师坐班情况至少检查两次,结果每周一统计,每周一通报。

3.实行班主任早上签到制,班主任加强班级调研,对班级存在的问题及时处理,有针对性的对学生的备考进行指导。

4.教室管理继续实行“高三年级纪律检查部”负责制,加强对早饭空、晚休空、双休日等环节的检查,将各班学情及时如实反馈给班主任,以便班主任及时了解班情、及时整顿班级存在的问题。

5.每周的教情继续实行“教学简讯制”,督促各备课组长梳理一周来的教学工作,同时督促各备课组长制定下一周的教学计划,同时也加强了各备课组间的相互交流。

6.开好全体教师会、学生会及两座谈会。开好教师、学生二轮复习动员大会,开好稳定生和边缘生的座谈会。鼓足师生干劲,鼓动师生勇往直前,鼓动师生要有拼搏的意识,同时班主任老师要利用此次机会做好学生的思想工作,做好心理疏导,针对不同类型的学生注意采取不同的激励方法,让学生放下思想包袱,轻装上阵。

7.加强日常检测的组织、分析、总结工作,积极做到每次考前目的明确、考后收获实在。认真组织好备课组会商和班级会商。

8.抓冲刺,调整备考策略,工作一丝不苟.五月中旬二轮复习的结束,为准确把握三轮复习,我们对高考前二十天的教学工作做出详尽的安排,制定了教学工作菜单表,详细说明每天教师、学生应该做好哪些工作,有布置、有检查,落实到位,抓好高考百米冲刺,确保高考复习万无一失。

9.抓培训,提高应试技巧,向卷面要分数。高考前夕,为了使学生在考场上少失分、多得分、把握住高考应试技巧,我们将搜集一些高考阅卷教师的亲身感悟,全面详细地向学生讲明了如何规范答卷、得分技巧和卷面要求及解题步骤、规范要求,为有效辅导学生提供有力支持。抓好对学生应试技巧的培训,向卷面要分数,最大限度地减少了非智力方面的失分,对提高学生的高考成绩起到重要作用。

10.抓心理,矫正心态,挖掘潜能。随着高考的临近,一部分学生因在模拟考试中,成绩不理想而出现情绪焦虑、烦躁,影响自信心,另一部分学生由于成绩较好,而盲目乐观、情绪懈怠,如何使考生的考试最佳兴奋点真正落在高考期间。给学生鼓劲、加油,使他们胜不骄、败不馁,始终以一颗积极进取的心去面对高考,所以学生在高考考场上得到了正常甚至超水平的发挥。

11.注重细节,强化备考过程管理。我们对高考复习的整个过程认真分析,精打细算,不放过一个细节和一个因素。特别是到了高考的最后关头,要求全体教师都要高度关注学生的言行举止、吃穿住行、喜怒哀乐,一丝不苟、无微不至做好学生的备考指导和思想工作,每位班主任、每位任课教师竭尽全力、尽职尽责的送高考到最后一分钟。要表现出高度的责任感和敬业精神。

三、备课组管理

1.加强备课组长队伍建设,打造一支肯吃苦、乐于奉献、工作积极主动、善于动脑筋、工作执行力非常强的骨干年级管理团队。

2.以备课组长为核心,抓好备课组教师的日常纪律考评,进一步规范教师上班考勤制度,及时通报考勤记录,严明办公纪律。

3.提高教师合作意识和团队意识。搞好集体备课和个人备课,使二轮、三轮复习的针对性更显著,加强复习的针对性和时效性,提高复习效率。

4.认真组织学习研究《新课标》和《考试说明》,加强教学常规管理,抓实教学各环节的督查,密切关注高考信息。结合学情讨论制后期轮复习计划,列出详细的月计划、周主题和节内容进度安排表,确保后期复习的科学合理。

5.继续深入开展师德师风教育,提高教师的职业道德修养,要求老师做到对学校讲责任,对个人讲自律,对学生讲爱心,对同事讲协作,对工作讲效率,杜绝教师在正常工作时间内参加娱乐活动,树立教师良好形象。

6.加强综合科目教学,强化综合备考组领导,加大落实综合科目的强化训练的实效。为使综合科目的复习备考更加扎实有效,理科张任组长,文科田老师任组长,负责组卷、安排考试、批改卷。要尽最大力量提高批改效率。要求综合科老师要提高思想认识,要树立“7-1=0”“3-1=0”的意识;要求做到每周学生必须至少考一份综合卷,至少做一份综合卷,老师必须至少改一份综合卷,同时要求在加大训练量与质的同时并注意分析反馈。

7.所有老师都要多与学生沟通、交流,倾听他们的心声,多一些问候,多一些赞扬,多一些帮助,多一些关心。要时刻注意学生的情绪变化,让他们放下思想包袱,轻装前进。

四、教学管理

高三二轮复习承上启下,是使知识系统化、条理化、促进灵活运用的关键时期,是促进学生素质、能力发展的关键时期。二轮复习质量的好坏,关系到高考的成败。

1、二轮复习时间确定为:3月下旬至5月中旬底。

2、二轮复习原则是:巩固[巩固一轮复习成果]、完善[知识体系]、综合[方法、规律、解题能力]、提高[通过做题,提高能力。实行“周考制”]。

3、二轮复习要达到三个目的:一是从全面基础复习转入重点复习,对各重点、难点进行提炼和掌握;二是将第一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去,将已经掌握的知识转化为实际解题能力;三是要把握高考各题型的特点和规律,掌握解题方法,初步形成应试技巧。

4、二轮复习的策略。

⑴小专题推进,穿插综合训练。⑵专题(项)训练,以点切入,辐射全书带动整体。⑶综合训练,穿插其中,面向中等,重在基础,巩固“三基”,强化记忆。

5、二轮课堂教学形式。课堂教学形式,主要是专题(项)训练和综合训练。各学科组要认真研究训练课和讲评课的特点、规律,形成具有学科特点的切合实际的课堂教学模式。

⑴课堂教学要抓好抓实五个“环节”,练、讲、练、评、补。

①练,诊断性训练,通过练习,找出学生存在的不足。

②讲,重在梳理知识结构,构建知识体系,解决学生的“三易”(易混点、易错点、易疏漏点)问题。坚持“三讲”、“三不讲”:讲重点、疑点、讲易错易漏易混点,讲规律方法技巧;大部分学生已经掌握的东西不讲,学生自学就能掌握的东西不讲,讲了学生也不会的东西不讲。

③练,重在训练做题速度、做题质量、解题思路、方法、技巧及解题的规范。二轮复习的质量,关键看训练的质量;训练的质量,关键是训练题的质量。

④评,训练、测试之后,必须批阅讲评。讲评的目的是以题目带动知识,开阔学生思路,归纳解题技巧、规律。讲评必须认真分析试卷,充分掌握学情,严禁抛答案、对答案、就题讲题、一讲到底、眉毛胡子一把抓的做法。要在举一反三、触类旁通上下功夫,要把表扬鼓励贯穿评课始终,要尽量缩短训练与讲评的时间间隔,当天考完当天批阅,保证第二天讲评。

⑤补,即补偿性训练。讲评课要针对学生错题设计补偿训练题目,让学生做到做过的要会做,会做的题目要得满分。做一题会一题。坚决废除盲无目的的无休止的题海战术,避免题目做了不少,收效了了。

⑵为确保五环节的落实,严格实行“四精四必”。①“四精”,即精选、精练、精批,精评。②“四必”即有发必先做,要求老师布置的作业或试题必须在学生做以前教师先做,以防止题目有错误;有做必全批;有批必精讲,根据学生出现的错误,进行讲评;有错必及纠。③“四精”保证质量,“四必”确保落实。

五、班级管理

1.班主任是班级管理的具体实施者,一个班主任的成效如何,直接影响着班风、学风,也直接影响着高考的成效,所以要实行班风学风班主任负责制。班主任在狠抓常规管理的同时,要在班级管理上出点子、下工夫,形成教育教学相互联动的良好的运行机制。

2.各班级要努力减少低分学生的人数,让更多的学生能够进入本科线;班主任工作重点是搞好常规管理,把纪律、卫生、学习管理贯穿于工作的始终。以周考为抓手,班主任要不失时机地对学生进行引导,督促学生认真复习,注意复习中的细节,纠正学习中的不良习惯,强化规范。

3.关注学生情绪,积极予以疏导。班主任到班要勤,让同学们感受到班主任与他们在共同努力。克服考试前的烦躁情绪,要引导学生“做好今天的事,别担心明天的事。”“做好手头的事,别想太多的事。”让每一天都充实地度过。

4.心中有目标。明确的目标是我们前进的方向和动力。我们每个班主任要学会经常盘点自己的家底,有多少本一,有多少本二,有多少临界生。

5.心中有常规。班主任对班级的班风学风负责,班主任要对学生学习、纪律、安全、文明、卫生全面负责。

6.心中有理想。提高班会课的针对性,确保主题班会教育的系列化,充分发挥其教育功能。

7.心中有团队。要形成班主任为核心、全体老师共同参与的班级教学与管理机制。班主任要主动与科任教师联系和配合,做好各科任教师的协调工作,解决各科间存在的矛盾;要经常组织召开班级科任教师的工作会,研究分析学生情况,制订相关的措施。

8.心中有家长。俗话说:金杯银杯,不如家长的口碑;金奖银奖,不如家长的夸奖。要对那些特殊情况的学生,通过家访、电话联系等形式与家长联系,谋求家校共管,取得成效。

9、尖子生、边缘生的管理。 “尖子生”即有实力冲出北大、清华的学生。结合前几次考试和平时考试的表现,确定一个相对的尖子生群体。班主任老师要关心他们的学习生活,但不允许对他们过分加压,以免出现适得其反的效果!在对尖子生管理上不放纵、不搞特殊,从严治学,严防后期对尖子生管理松懈的做法。高考边缘生包括冲刺重点本科院校的边缘生、冲刺普通本科院校的边缘生。对以上学生要根据个人包扶名单落实好目标管理,采用 “人盯人”、“人帮人”的方法进行辅导。

10、理改体学生、音美生、文管生的管理。班主任、任课老师都要特别关注这个群体,充分发挥他们的作用。主要抓以下三个方面工作:一是狠抓此类考生的常规管理,增强他们的时间观念,培养他们良好的行为习惯,让他们把心收回来,把精力全部用到迎考复习上来。二是培养他们顽强的意志品质,不要三分钟热度,知难而退。三是教学上要立足基础,立足中低档题。

高三二轮班级怎么管理

(一)抓好最基础的知识和能力。降低知识重心,始终是高考复习的法宝,高考我们需要的是分,而不是能否解一道两道难题,更何况,基础不扎实的情况下,解难题的成功率也是不高的,因此,将注意力集中于难题是得不偿失的做法。我们应该在中低档题的基本知识、解题方法和技巧、解题规范以及审题思路方面多下功夫,这些方面都是使我们学生减少过失性失分的最重要手段。

(二)应注意着手解决好学生的三种思想状态。

1、过于自信。班内有些学生凭自己有点"实力",就自以为是、盲目乐观。这主要存在于部分"尖子生"中,"考大学有什么难,我还能考不上"是这部分人的典型心态。这种思想危害极大,常使人自我满足、裹足不前、不思进取,导致成绩大幅度下滑,同时还会给其他学生的学习带来负面影响。对这些学生,班主任不能睁一只眼闭一只眼,放任自流,更不能因其成绩好而加以庇护。相反.越是成绩好的同学,越要加强教育,以促其真正成才。

2、过度焦虑。过度焦虑是大多数高三学生存在的思想与心理问题。高考毕竟是人生的一大转折点,面对这一重要关头,他们吃无滋味,睡不香甜,心里焦急异常,情绪容易激动。想看书,又看不下去;想休息,又安不下心来。长此以往,形成恶性循环:越过度焦虑,学习上越没有进步,心里便越着急。班主任尤其要注意这部分学生的主要心理波动期。要抓住一模、二模考试这些关键期做好充分的思想工作,既要面向全班鼓舞士气.更要个别谈心,以对症下药;既对学生指出焦虑是正常的,也要指出只在心里焦急是没用的,关键是尽量保持平常心,拿出实际行动来。还可让成绩接近的同学结成对子,既互相帮助,又互相竞争,以激发学生内在动力。

3、自暴自弃。这是指一些自感成绩很"差",无考学希望而自甘落后、不思进取的学生。这部分学生虽为数不多,但班班都有,班主任不能忽视,更不能因其是"丑小鸭"而不闻不问。如果说对过于自信的同学要多泼点冷水以促其清醒,那么,对这些后进生,则要多一点关心、多一点偏爱。要为他们点一把火,以暖其心房,要尽量发现他们身上的闪光点,尽时能多地与他们个别谈心。同时,要发动班干部从生活到学习,全面地关心、帮助他们。

学生方面。

1.现阶段要进一步归纳补充。

⑴注意:归纳时大家应尽量书面总结,这样可以起到备忘的作用,提示的作用。这项工作是十分不起眼的工作,但成功往往就隐藏在这些日常工作之中,应该引起大家足够的重视。高考复习总是一个循环往复的过程,将各类题再过一遍,是十分必要的,通过这种归类复习,可以做到查缺被漏,弥被缺陷。

⑵应该把总结的重心放在方法、技巧、规范上,力求明确。比如审题技巧问题,如果把审题问题解决了,每个人觉得都会有10至15分的空间,后边20多天,5月11-31日 这个问题解决了,就是好几十分的提高,根据我们的经验,高三后期几十天,同学们的平均涨幅应该在40-60分的样子,有些同学会更高,当然也些同学会少一些。

2.高考之前(5-6天)。

这一个阶段也是十分重要的,做得好,可以使自己的保持自己的状态。此时老师的复习已经结束,主要给学生答疑。这时同学们的自我总结和训练十分重要。这个阶段我们主要做好两件事:

⑴定时练习。老师不考试了,同学们要自己坚持做题,学校会要求各科老师给同学们准备两套以上的试题,并发给答案。每个同学应该在高考的规定时间内,完成一套试题。这要每天练,不能无所事事,也不能随意。做题的目的有两个,一是保持应试的状态,保持一种熟练的状态;二是进一步通过做题查缺补漏,进一步分类小结。这时的练习,不以得分多高为准,而是以查缺补漏,归纳总结为目标。

⑵除了考试的时间,应该进一步做好查缺补漏的工作,把做题中发现的问题及时解决,是最好的后期复习。不过,查缺补漏的工作要有计划性,把各科急于想解决的问题列一个计划(要小一点,不要太宽泛),每天按计划完成,即使最终不能全部完成,你也会使你的学习卓有成效,你养成的一些习惯也会是带有普遍性的,在应试中会得到应用(比如审题)。

3.后期状态调整。

高三后期,要保持一种良好的状态,使做事有效。良好状态的标准的表现应该是内心平静,精神振奋,精力充沛,注意力集中。

⑴对于考试状态,同学们都有一些自己的经验,行之有效的,应该保持,但有一些错误的想法,也要纠正。比如一些人有焦虑心理,有些紧张,人们告诫说,考试要放松,这样的说法其实是不准确的,放松要看什么样的范围内放松,心情可以放松,不紧张,但学习的状态不能放松,要保持一定的紧张状态,心理紧张和状态紧张不是一回事。如果这样做了,还是不能冲淡焦虑的心理,那么请同学们找你的班主任老师聊聊,或者找你信任的老师聊聊,聊天虽然并不能解决实际的问题,但你的倾诉可以使自己放下内心的重负,减轻焦虑心理。

⑵高三后期每个同学对于调整状态都要重视。主要做好以下几点:

①继续保持定时学习的习惯,即使到了高考的最后一天,都要保持平时的学习状态,如果觉得自己没什可做的,哪怕做点题,也是好的,要记住,即使是最后一分钟,你学习的东西可能高考未考,但你在做题和学习中保持的良好状态,都有利于你高考有良好的感觉,有良好的应试状态。

②适当调整生活习惯。高三同学大多是夜猫子,晚上精神好,白天精神差,这也是高三学生的常态,是应该的,但这要从5月开始适当调整,晚上要稍早一点睡,尽量在11点钟开始睡觉。这有两个好处,一是晚上10至凌晨2点的睡眠质量是最好的,对于养精蓄锐很有帮助,可以使第二天精神充沛;二是要将精神兴奋时间调到白天的考试时间,如果晚上没有休息好,白天精神处于抑制状态,不利于应试。

③睡眠的问题要有度,不能过度睡眠,虽然高三需要休息,但真正的休息,应该到高考之后,此时只是让精神好一些,所以对于“劳逸结合”“有张有弛”是要辩证地看待的。养精蓄锐不是要放松地玩,尽情地睡觉,而是适度地调整。过度睡眠也会造成身体自行调整疾病等,形成精神慵懒的状态,学习效果就不好了。

④适当的锻炼也是必要的,但锻炼不等于尽情地玩,过度的锻炼也会造成精神疲倦,甚至几天都恢复不过来。锻炼玩耍都是起着让精神有张有弛的作用,对学习成绩的提高并无本质的帮助。实际上这段时间的锻炼,只能是短时间的,轻微的,即使是上体育课,也不能一节课都作剧烈的运动,而真正有效的锻炼,则是在学习间隙里,做点轻微的活动,或者用几分钟时间看一点休闲类的报刊,换换脑筋而已。

3.学习时间地点固定,形成到学习考试时间就兴奋起来的状态。一般情况下,学校会在最后的时候也要求大家到教室里自习,目的就是为了大家保持白天学习的好习惯,大家要严格遵守,不能自作主张,自行放松。要在教室里坐得住,学习要落实,要有任务有计划,不能随意性地学习。对于学习中发现的问题,不能在教室里与同学讨论,更不能打着问问题的旗号到处游逛。实际上真正有效的学习还在于个人踏实的学习,这比弄懂那些难题还要有用。当然简单的知识如有搞不懂的,利用下课时间及时找老师和同学问清楚,这也是必要的。对于问同学,我要多说两句话,比如有的同学不愿意回答问题,大家都要理解,毕竟此时自己的专注学习是最有效的,你在别人学习的时候问问题,实际上是严重影响了他的学习,所以大家应该有度,在休息时再问。

这样的状态大家要保持到高考的最后一天。

4.注意营养,伙食吃好一点,营养丰富一点。有些同学有偏食和挑食的习惯,甚至有不吃早饭的习惯,这个时候要尽力调整,有一个好的身体,才能把你学到的东西在考场表现出来。特别要注意不吃生冷的食物、不合冷水等。

注意冷暖,不要感冒。在生活习惯上,同学们不要任性,高考前应该好好将自己的身体调到最佳的状态。

同学们,做任何事情都需要踏实有效,细节决定成败,谁的细节做得好,谁就是最好的,谁就会笑到最后。所以,在这里讲的事情,看起来很琐碎,却是致胜的法宝,希望大家能充分认识到这些方法的重要性。

高三后期复习要正确处理的6个关系

1、听课与自学。

复习的后期,老师都比较注意精讲,内容往往很有针对性或预测性,考生切不可认为老师在老生常谈,一心只按自己的复习进度进行,上课不听,下来自学。最好的办法是两者相辅:首先要相信老师的计划和指导,上课紧跟老师的进度,提高听课的效率,向45分钟要质量;同时,要针对自己的实际,有计划安排复习,巩固上课学的,弥补自己不足的。

2、练题与复习。

练题是训练自己的能力,复习是巩固自己学习的效果,不能光做题而不复习。每过一段时间(一般是一周),要对一周来做过的题进行归类、梳理、反思,翻阅并整理错题集,回忆一周或几周来的复习内容,对下周的复习内容进行预习。

3、分数与心态。

高考迫近,考生很容易被自己做题的得失所左右,这时要多看自己的进步,相信自己的实力在提高,以一种积极的心态去应对成绩,正确对待失分,分析错误原因,找出解决的办法,自己写下今后的注意事项,并经常回顾反思。

4、自我状态与环境状态。

高考前,考生要多关注自己的健康、心态和学习进程。不要被周围同学的伤感情绪,亢奋精神、专注干劲、成功分数等因素所影响。一个人独来独往,将所有的精力都投入到知识的记忆和考题的钻研中去。在这个时候,要多与老师和家长交流,排解心中的苦闷、压抑、焦虑、紧张和困惑。

5、文科记忆与理科练习。

文科复习时强调用时间去记忆,要反复多次;而理科复习时强调大量练题,要见多识广。,两个学科又都需要用时间梳理。这个时侯考生千万不能像平时学习那样偏食,应合理安排时间,克服不愿识记忆、只喜欢做题的陋习。一般来说,早晚记忆效果好,零星时间回忆好,中午和下午的时间做题好。而文科学生记忆内容多,就更得多用时间来记忆。就是理科学生,到了临考前的一段时间,也应该把主要精力用来记语文和英语,削减每天做数理化题的时间。

6、优势科目与劣势科目。

优势科目是总分中的得分大户,是拉开与竞争对手差距的“杀手锏”。此类学科不可放弃,使自己尽失优势;但也不需要投入太多的精力,只要用时间去关照它,相信保持优势不难。它就像一壶烧沸后的水,无需再拼命加火,仅用小火便可使水持续保持沸腾状态。劣势科目是高考取得可喜成绩的一匹黑马,出奇制胜的秘密武器。攻克堡垒,挖潜增分,重点就得放在这里。它就像是一壶半冷半热的水,大有潜力可挖,加火就会升温;有的又可能是一壶冷水,在复习阶段非得猛加几把火不可。

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