导语：花生是常见的食物，它含有的蛋白质、脂肪丰富，而且花生对健脑有着很好帮助，对一些上班族们来讲，多吃花生对脑部有着很好保护，而且花生在调理身体各方面上，也是有着一些帮助作用，这样的食物是最佳选择，那花生酱怎么吃呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的。

花生酱应该怎么吃

对花生酱怎么吃呢，这样食物在吃的时候，也是有着一些方式方法，在选择它之前，对它的使用方法，都是要进行很好的了解，这样在吃的时候，对自身健康，也不会有太多损害。

花生酱怎么吃：

1、直接涂抹在面包、馒头、饼干

2、花生酱拌豆腐

材料：豆腐若干、花生酱或者芝麻酱均可、香菜、

步骤：

材料 ：泰国粉条一包、菲力牛排(切丝用太白粉，盐，料酒腌30分钟)、香菇3朵(泡软切丝)、韭黄(切段)、鸡蛋一个(煎成蛋皮后切丝)。

调味料 ：泰国风味花生粉一包(加半杯清水，两大匙油，一大匙糖，一大匙酱油，一大匙辣椒粉，以小火煮十分钟至浓)、蠔油、生抽、料酒各少许。

制作方法：