痘痘的产生，不仅影响我们靓丽的形象，还会影响我们的心情。那么，美容祛痘的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容祛痘的食物

美容祛痘的食物1、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有多种元素物质，能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

美容祛痘的食物2、红豆

红豆中富含丰富的维他命，补血、利尿、消肿的效果特别好，因此平时多吃红豆类的食品对皮肤也很有好处哦，这样在秋天你就能看上去水灵灵哦。

美容祛痘的食物3、木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

美容祛痘的食物4、猪血

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

美容祛痘的食物5、黑豆

据研究得知，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多(异黄酮又有“植物雌激素”之称)。黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容的效果。

美容祛痘的食物6、白菜

白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效

简单有效美容祛痘的方法

方法一 ：白醋+食盐

将白醋和食盐按照1:2的比例混合，再加入适量冷开水，搅拌使盐融化。再去化妆棉浸入盐水中，清洁好脸部，将浸泡好的化妆棉敷在痘痘处。每天一次，很快痘痘就会消失了。

方法二 ：芦荟祛痘

芦荟具有杀菌消炎的作用，对去除痘痘效果非常的佳。将新鲜的芦荟洗净，截取，然后将截取的口子对痘痘进行涂抹，很快就可以消除痘痘的红肿现象了。

方法三 ：胡萝卜祛痘

将胡萝卜洗净，切块熬煮至熟烂。然后取出捣成泥状。清洁好脸部后，这时候胡萝卜泥也凉了，将胡萝卜泥敷在痘痘处，15分钟后洗净，每日一次，痘痘很快就消除了。

方法四 ：黄瓜祛痘

黄瓜非常的清爽，能改善肌肤的油脂过旺分泌，而痘痘的产生大都数是因为油脂过多。将黄瓜洗净，榨汁。然后再浸入压缩面膜，洗完脸后，将黄瓜汁面膜敷上，15分钟后洗净。你会觉得非常的清爽，痘痘的红肿也明显消除了。

方法五 ：洋甘菊祛痘

将8朵洋甘菊加入适量沸水冲开，待菊花茶凉至温热的时候，取一块干净的纱布，将洋甘菊捞出用纱布包起。清洁好脸部，敷在痘痘处，10分钟后取下洗净即可。

方法六 ：酸奶祛痘

酸奶中的酸性成分能去除痘痘，还能轻微的去除肌肤死皮。清洁好脸部后，将喝剩的酸奶涂抹咋痘痘处，15分钟后洗净即可。不仅能去除痘痘，长期使用这个方法，肌肤会变得非常白嫩。

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