吃撑了来点南瓜，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。好吃的南瓜汤应该要怎么做呢?接下来，小编跟你分享南瓜汤的做法图解。

南瓜汤的制作食材

主料

小南瓜

半个

辅料

牛油

1块

盐

适量

淡奶油

适量

红葱头

适量

午餐肉

适量

南瓜汤的做法步骤

1.首先把去皮的南瓜，淡奶油，红葱头，午餐肉和牛油准备好~如果有洋葱的可以将红葱头换成洋葱半颗

2.为了节省时间，我首先把南瓜用水煮，煮到南瓜软了有些烂就行了，煮南瓜的同时我可以处理其他的配料

3.把午餐肉切成丁，红葱头(或洋葱)切碎，还有煮熟的南瓜连水也要

4.把煮熟的南瓜连南瓜水一起倒进搅拌机大烂成这个样子

5.将牛油化开

6.把红葱头和午餐肉丁丢进去煎香

7.然后把打烂的南瓜汤倒进去煮一下，加一点盐，还有加一点淡奶油。上碟的时候可以在南瓜汤上用淡奶油拉个花，拉不拉都行~自己喜欢

8.我不会拉花，随便弄了下

南瓜的制作技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

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