很多人在关注补气的问题，尤其是刚生完小孩气血不足的女性会注意补血的食材。在中医学里，“气”指的是生命的存在以及动力。坐月子益气食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

坐月子益气食材

1. 人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

2. 黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

3. 西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

4. 党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴 气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

5. 太子参

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦 肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

6. 白术

补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗 水湿停滞的痰饮、水肿 妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

在这些中医药材的综合作用下，一个人才能充满活力，魅力四射，精神焕发，神采奕奕。可是要值得注意的是，不是每一种中药材都可以混合使用的。

小编碎碎念：上面就是关于冬季最佳补气药的内容介绍，希望可以帮助到需要补充气血的MM们。当然，有时候，交叉使用药材会导致疗效差，甚至会对人的健康产生负面影响。所以，对于气短，心慌，容易热解便秘患者，小编建议患者要慎用这些中药材。毕竟，是药三分毒。