快速阅读记忆高阶练习

发布时间:2016-11-12 12:47

速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。

一、练习的原则:

1?目标明确,集中注意。

2?积极自信,快乐学习。

3?劳逸结合,精力充沛。

4?循序渐进,由易到难。

5?随时记录,分析得失。

6?持之以恒,坚持不懈。

二、练习的步骤:

(一)一行字的练习:

①用一个能遮住全部文字的卡片,在卡片的中间开一个只能露出一行文字的“天窗”;②卡片放在练习文字上,以一行一个视点的宽度和0.4秒的速度读第一行;③完成快速记忆的三个环节,并重复,直到一字不差地记住,再进行下一句练习;④当练到一行只需一遍就可全部记住时,进入一小段话的练习。

1?机遇总偏爱那些有准备的人

2?没有一种不幸可与失掉时间相比

3?辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀

4?没有大胆的猜测就作不出伟大的发现

5?愤怒以愚蠢开始,以后悔而告终

6?耐心和持久胜过激烈和狂热

7?为真理而斗争是人生最大的乐趣

8?快乐是健康,忧郁是病魔

9?选择朋友要慢,改换朋友更要慢

10?坦率是批评最灿烂的宝石

11?和蔼可亲的态度是永远的介绍信

12?拼命去争取成功,但不要期望一定会成功

13?顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰

14?不幸是一所最好的大学

15?读一本好书,就是和许多高尚的人谈话(二)一小段话的练习(一小段话练习1~5):

①一行一个视点,由上到下以每行0.4秒的速度连续速读,读完一小段话;②完成快速记忆的三个环节,并重复,直到记住主要内容,再进行下一段练习;③当练到一小段话只需一遍就可记住主要内容,进入一大段话的练习。爱因斯坦创建相对论之后,科学界褒贬不一。1930年,德国出版了一本批判相对论的书,书名叫做《一百位教授出面证明爱因斯坦错了》。爱因斯坦知道后,禁不住哈哈大笑。他说:“一百位,干嘛要这么多人?只要能证明我真的错了,哪怕一个人出面也足够了。

一小段话练习-1(摘自《小中见大智慧文丛》)

林肯作为美国总统,他对政敌的态度引起了一位官员的不满。他批评林肯不应该试图跟那些人做朋友,而应该消灭他们。“当他们变成我的朋友时,”林肯十分温和地说,“难道我不是在消灭敌人吗?”可惜的是,这世界上太多的人只知道从肉体上消灭敌人。

一小段话练习-2(摘自《小中见大智慧文丛》)

一次,富兰克林·罗斯福家中失窃,被偷去很多东西。他的朋友写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信:亲爱的朋友,谢谢你来信安慰我。我现在很平安,感谢上帝。因为:第一,贼偷去的是我的东西,而没有伤害我的生命;第二,贼只偷去我部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。

一小段话练习-3(摘自《小中见大智慧文丛》)

交警在十字路口拦住一辆闯红灯的汽车。车里的女士称自己是小学教师,赶着去上课,马上就要迟到了,“希望能得到您的谅解。”她说。交警听了,喜出望外:“太好了!几年来我一直在等,想抓一个小学教师。你给我过来!把‘我闯红灯’四个字抄写三百遍——这是我上小学时就立下的志愿。”

一小段话练习-4(摘自《小中见大智慧文丛》)

两个人到树林里游玩。正当他们兴致勃勃地观赏自然景色时,突然发现一只大黑熊向他们跑来。两个人一时惊慌失措。但其中一个人马上冷静下来,迅速换上跑鞋。另一个人看着他忙碌,不解地问:“你换鞋有什么用?难道你还跑得过熊吗?”换鞋的人说:“我不是要跑过熊,我只要跑过你就行了。”话音未落,人已经窜出去。

一小段话练习-5(摘自《小中见大智慧文丛》)

(三)一大段话的练习

1?半行或一行一个视点,以每行0?4秒的速度连续速读,读完一大段话;

2?完成快速记忆的三个环节,并重复,直到记住主要内容,包括文中人物的情绪、语言、态度,再进行下一段练习;

3?当练到一大段话,只需一遍就可全部记住时,进入下一个步骤——一篇文章的练习。

三个工人在砌一堵墙。有人过来问:“你们在干什么?”第一个人没好气地说:“没看见吗?砌墙。”第二个人抬头笑了笑,说:“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲,他的笑容很灿烂开心:“我们正在建设一个新城市。”

十年后,第一个人在另一个工地上砌墙;第二个人坐在办公室中画图纸,他成了工程师;第三个人呢,是前两个人的老板。

你手头的小事其实正是大事业的开始,能否意识到这一点,意味着你能否做成一项大事业。

一大段话练习-1(摘自《小中见大智慧文丛》)

大家都说一个孩子傻。为什么呢?大家做过这样的试验:拿五分和十分的硬币给他,他总去拿五分的,屡试不爽。这样的人不傻吗?大家总嘲笑他。

一次,一位外地的智者从此经过,听说了这种事,亲自试验了一回,果然与大家说的一样。智者哈哈大笑,拍着那孩子的肩膀,说:“小朋友,你真聪明。”那孩子也笑了,智者转身飘然而去。大家傻笑了一阵,也就散了。

这个孩子叫威廉·亨利·哈里森,长大成为美国第九位总统。

一大段话练习-2(摘自《小中见大智慧文丛》)

现在我们生存的宇宙,据目前观测数据表明,至少已有200多亿年了。200亿年前的宇宙是一团巨大的超物质、超能量、超时空的原始聚合物体,在自身各种能量的强烈作用下,这团物质发生了“大爆炸”。在最近这次大爆炸之前已发生过无数次相同或相似的宇宙大爆炸。在爆炸后的漫长演变过程中,形成了现在宇宙的形式,而且还将继续演变下去。

一大段话练习-3

第二次世界大战中,载有1200多名美国海军的重型巡洋舰“印第安纳波利斯”号在驶往太平洋西部的蒂尼安岛时,突然遭到了3千米外日军“I-58”号潜艇的猛烈袭击,船上1200名美军仅有317名死里逃生。

多年来,美军科学家们一直对此事件百思不得其解——美舰雷达事先根本没有发现日军潜艇,而日军潜艇是怎么发现美舰并准确发射鱼雷的?

一大段话练习-4

日前,得克萨斯州州立大学的天文学专家唐纳德·奥尔森利用他刚发明的一套“超时空天文学研究程序”,输入了当时海面上的天气资料、“印第安纳波利斯”号所在坐标和速度,以及击沉它的日军潜艇的航行时速后,电脑屏幕上立刻虚拟出舰艇沉没时的情景。专家们惊讶地发现,当“I-58”号潜艇刚浮上水面时,头顶原本漆黑一片的天空突然亮了起来,大约有3/4个月亮从浓云后面露出来,正好照亮“印第安纳波利斯”号的巨大身影。几秒钟后,月亮又缩入云层,海面重返黑暗。

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