拉丁舞高清教学视频大全

发布时间:2017-05-15 17:44

随着拉丁舞的价值受到越来越多的人们的重视,拉丁舞在少儿教学中得到迅速的推广和广泛的开展。浏阳地区的拉丁舞起步虽然晚但发展势头迅猛。下面是小编给大家收集了拉丁舞分解动作教学视频,一起来看看吧。

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拉丁舞学习的注意事项

跳拉丁舞过程中切忌刻意翘臀塌腰,一旦养成习惯,很难更改。

这里不得不再次提到芭蕾舞基本站立的形体姿态,手扶把竿站立时,对于身体的要求是,收腹提臀,拥有很薄的侧面形态,臀部需要两侧向内、后部向前收紧。侧面应该尽量收紧肌肉,努力呈一条直线,从后脑勺、脖子、背部、腰部、臀部、大腿、小腿到脚后跟。这样可以拉长身体,并且不会因为收紧臀部肌肉而造成平臀。

拉丁舞中有很多髋关节摇摆的动作,有些人在摇摆时会不由自主地放松臀部肌肉的收紧,而且还会略微塌腰使动作幅度看起来更大一些,可谓是饮鸠止渴,长期这样练习下来,会从侧面看有一个明显后凸、略显怪异的臀部。

塌腰,是指站立时腰部往前挺,同时上身略微前倾,极端位置时,后腰上可以放置物品而不掉下。这种习惯对于未发育成熟的青少年来说,会造成脊椎的伤害,尤其要注意避免。

仔细观察会发现,在业余拉丁舞女性爱好者中,有近一半的人有翘臀塌腰的毛病,并非作者在此故意夸大其辞了。

拉丁舞切克步技巧

跳切克步时,身体重心不能全部移动到前腿,要把重心保留给后腿一半,使重心保持在两腿中间。

跳切克步时,身体重心不能全部移动到前腿,要把重心保留给后腿一半,使重心保持在两腿中间,比如左腿上步,前脚掌先着地,含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直,同时把左胯放下,保持上身姿态端正,后腿膝盖弯曲和前腿夹紧,后腿脚尖点地脚跟提起,但是在后腿脚尖上一定要保持一定的压力,否则,这个舞步的姿态就做不好,松散、没有感染力。

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